中醫將人的分為九種基本體質分別為:平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣鬱型、痰濕型、血瘀型、特稟型。
首先平和型的人，這類人無需進補，這類人飲食正常、睡眠好、二便通暢、性格開朗，社會和自然適應能力強，這種人先天稟賦足，後天濡養也到位。
其次是氣虛型人，這類人說話沒氣力，經常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，性格上，一般性格內向，情緒不夠穩定，比較膽兒小，做事不愛冒險。這類人平素可以用人蔘、黃芪、西洋參等進補。
而陰虛型則表現為手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津等。其性情容易急躁，且外向好動活潑。這類人平素可服用熟地黃、黃精、石斛等進補
陽虛型這類人比較怕冷，平素在空調房內不能多呆。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這類人平素可服用鹿茸、巴戟天、淫羊藿等進補。
如果你看到一個人，面部是油光鋥亮，非常容易生粉刺、瘡癤等，且開口就能聞到一股異味，那他肯定是濕熱體質了。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，比較濃，性格多急躁易怒。可服用淡竹葉、荷葉、綠茶等。
而郁體質的人，性格多憂鬱脆弱。這種人一般比較消瘦，經常悶悶不樂，多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。這類人可用菊花、白萼梅、玫瑰花等疏肝解郁。
心寬體胖是痰濕質這類人的最大特點，他們多數腹部鬆軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。性格溫和穩重，善於忍耐。這類人可用白朮、蒼朮、茯苓等進補。
而皮膚常乾燥、粗糙，一般膚色是發暗的，常常出現身體疼痛，容易煩躁，記憶力也不太好，容易健忘，性情急躁的這類人屬於血瘀型。這類人可用紅花、西紅花、丹參等進補。
最後這類人經常有過敏的癥狀過敏，比如花粉過敏或者某種食物過敏，這就是中醫上這就被稱為特稟體質。多是遺傳所致。這類體質基本等同於過敏體質。這類人建議清淡飲食避免過敏原，平素加強身體鍛煉，以提升抵抗力，不建議進補。
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