對於有胃病的朋友，在飲食上是需要非常注意的，尤其是一些生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物，是要盡量少吃的，這些食物對胃都會有一定的刺激性，所以日常生活中一次要盡量避免。
有些朋友的嘴可能會比較饞零食，但是又有胃病，這個時候，零食這類東西是要少吃的，油膩且不容易消化，所以，一般都會建議胃病朋友日常吃些水果會更好。
但是，難免會有饞嘴的時候，想解解饞，那有胃病可以吃什麼零食？
1、蘇打餅乾
鹼性蘇打餅乾有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅乾，是養胃的餅乾，超市都有賣；再配點紅茶當下午茶喝最合適，紅茶有暖胃、保護胃粘膜的功效。
2、南瓜餅
南瓜也是一個好東西，我的中醫同學告訴我，南瓜性溫，入脾、胃二經，吃南瓜可以促進胃腸道的蠕動，促進食物消化。而且，南瓜富含有果膠，可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。
3、茯苓餅
茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿蔔、南瓜、山藥、西紅柿等製成的，含多種養胃蔬菜。
4、花生
吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對胃很有好處，但要控制數量，最好一次食用不要超過10顆。
所以，有胃病的朋友，如果你真的嘴唇，不妨試試以上4種零食。
另外，胃病朋友日常也要注意養胃，所以日常可以多吃這些：
1、山藥
山藥是比較有名的養胃食物，把山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山藥糕，市場也有山藥糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康無糖。
2、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有着很好的作用。
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有着非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
3、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
所以，有胃病的朋友，日常一定要注意養胃，要養成良好的飲食習慣，少吃辛辣等刺激食物，多吃些溫和的食物，對胃不刺激，對胃病的恢復有幫助。
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