有些人被確診為冠心病之後就覺得自己完蛋了，其實不然，得了冠心病依舊長壽的人也大有人在，著名的心血管專家胡大一就給自己的冠心病患者開出過以下這「5大處方」，並且適用於所有的冠心病患者。
心血管健康的5大處方，遠離心梗、冠心病，實現健康長壽
1. 藥物處方。
國內外冠心病指南一致強調，改善冠心病患者預後的重要措施是充分使用有循環證據的二級預防藥物，如阿司匹林和他汀類藥物等。根據患者的病情,醫生不僅要為患者開出藥物處方,同時需要個體化調整藥物,並教育、監督、鼓勵患者堅持用藥,提高患者的用藥依從性，定期為患者調整治療方案。
2. 運動處方。
大多數人認為,心臟病患者要靜養,運動是對心臟的一種傷害。其實這是一個認知誤區,過於劇烈的運動可能會導致心血管事件,但不運動也不利於心臟病患者的康復。安全有效的運動能夠增強患者的心臟功能,改善癥狀，提高生活質量,減少致命性心血管事件的發生。
心血管健康的5大處方，遠離心梗、冠心病，實現健康長壽
3. 營養處方。
膳食營養是影響心血管病的主要環境因素之一，總能量、飽和脂肪和膽固醇攝入過多、蔬菜水果攝入不足等不平衡膳食會增加心血管病發作的風險，合理科學飲食可以降低心血管疾病的風險。營養處方可以是由醫生制定,但主要的還是患者的自我管理。
4. 心理處方。
冠心病患者常伴發心理障礙,尤其是支架術後的患者。許多支架後患者不敢出門、不敢活動,不能工作,抑鬱焦慮,嚴重影響其個人及家庭生活。一個好心情不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際關係融洽。所以人們常把好心情稱作「精神補品和心理健康不可缺少的維生素」。
5. 戒煙處方。
吸煙已被公認為是導致心血管等疾病的重要危險因素之一。戒煙的長期獲益至少等同於目前常用的冠心病二級預防藥物，如阿司匹林和他汀類藥物，戒煙是挽救生命最經濟最有效的干預手段。
心血管健康的5大處方，遠離心梗、冠心病，實現健康長壽
我是心血管內科鄭醫生，有任何健康問題，可以留言諮詢我。
