建議中老年人：如果不差錢，4種豬肉能不吃就不吃，很多人不知道

建議中老年人:如果不差錢，4種豬肉能不吃就不吃，很多人不知道。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

隨着年齡的不斷增長，對於過了50歲的中老年朋友來說，身體的各項機能都開始下降。這個時候可別忘了多吃一些有營養的食材哦。

豬肉是我們日常生活中最常見的肉類了，它的價格比較便宜，10元一斤。豬肉裏面含有豐富的蛋白質、脂肪等營養元素，夏季多吃豬肉身體強壯，不長胖。

那麼大家知道嗎？並不是所有的豬肉都適合中老年朋友吃哦，尤其是分享給大家的這4種豬肉，營養差高油脂，如果不差錢的話可別買給家人吃。好了，話不多說，接下來就和大家直接分享乾貨啦。

NO.1豬頭肉

對於不差錢的中老年朋友來說，一定要記得少吃豬頭肉哦。尤其是外面鹵好的豬頭肉，長期在暴露在空氣中很容易沾染細菌和塵土。其實外面的豬頭肉再好吃，也建議大家要少吃哦。

豬頭肉大多都是七分肥三分瘦的，油脂性含量多的豬頭肉吃多了很容易長胖。對於過了50歲的中老年朋友來說，身體的各項功能以及新陳代謝都開始下降。像這個油脂性含量大的豬頭肉一定要少吃哦。

NO.2豬腰、豬肝

對於過了50歲的中老年朋友來說，夏季一定要記得少吃豬腰和豬肝。這兩種都屬於豬肉的動物肝臟器官，裏面藏有很多毒素，吃多了對我們的身體沒啥好處哦。

NO.3血脖肉

豬身上最髒的一個部位就是血脖肉了，也叫糟頭肉。這個肉類身上還有很多淋巴細胞，而淋巴細胞是藏有毒素的地方，用肉眼是很難觀察到的。對於過了50歲的中老年朋友來說，豬身上的血脖肉一定要少買。

很多人都知道豬身上的血脖肉不能買，有些不良商家常把這部分上的豬肉做成肉餡來賣，有些不懂行的朋友就陰差陽錯的購買啦。這類肉餡不僅沒啥營養，而且吃多了不僅浪費錢，還影響我們的身體健康哦。

NO.4豬大腸

豬，身上最後一個不能吃的地方就是豬大腸，我們都知道豬大腸是儲存豬糞便的地方，它裏面藏有很多細菌。而且豬大腸的裏面還有很多油脂，吃多了很容易長胖哦。即使豬大腸再好吃，對於喜歡吃豬肉的朋友來說，也要記得忍住嘴哦。

那麼什麼樣的豬肉才最好吃呢？

NO.1護心肉

要說豬肉身上最好吃的一個部位就是豬的護心肉啦！一整頭豬肉身上的護心肉只有一斤多，用來炒菜或者是鹵着吃都是不錯的，美味哦。這個地方的豬肉肉質鮮嫩又解饞，對於不差錢的中老年朋友來說可以多吃。

NO.2五花肉

豬肉身上第二個好吃的部位就是豬身上的五花肉，五花肉肥瘦相間，用來炒菜或者是做紅燒肉都是不錯的，美味。五花肉分為上五花和下五花，上五花還用來炒菜，下五花用來燉肉是不錯的美味。這一點大家不要買錯了。

好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享了。你還知道中老年朋友應該多吃哪些肉類嗎？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。