5月來臨，又到了吃小龍蝦的季節了，每當夏日來臨，小龍蝦便成為人們餐桌上的寵兒，不管是正餐還是夜宵燒烤，人們都喜歡來點小龍蝦。
但是我們在吃小龍蝦的時候，往往會產生一個疑惑：那就是小龍蝦的頭到底能不能吃？
有人說可以那是蝦黃，但是也有人說不能吃，那是嚇屎，那麼小龍蝦頭裏面的黃色物質到底是蝦黃還是嚇屎呢？
很多人分不清，沒搞懂是怎麼回事？今天我們就一起來看看這個困擾着無數食客的難題，以後別亂吃了。
一、小龍蝦頭裏面到底是"蝦黃"還是"蝦屎"？
要解開小龍蝦頭部的謎團，首先需要了解其內部結構，小龍蝦的頭部並非單一器官，而是包含了多種組織和器官的複雜結構。
當我們剝開蝦頭，最引人注目的便是那團黃橙色的物質，這通常被稱為"蝦黃"，實際上，真正的"蝦黃"主要是指雌蝦的卵巢和肝胰腺。
卵巢呈現鮮艷的橙紅色，肝胰腺則呈淡黃色至深黃色，這兩部分組織富含脂肪和蛋白質，味道鮮美，是許多食客追捧的美味。
然而，頭部還隱藏着容易被誤食的部分：蝦胃和蝦腸。蝦胃位於頭部前端，與口器相連；蝦腸則是一條貫穿頭尾的細管，內部常含有消化殘渣。
區分可食與不可食部分的關鍵在於顏色：鮮艷的黃橙色通常是可食用的肝胰腺或卵巢，而暗綠、黑褐色或硬質的部分則不能吃。
二、營養與風險並存
小龍蝦頭部確實含有豐富的營養成分，尤其是被稱為"蝦黃"的部分，富含不飽和脂肪酸、氨基酸和微量元素，如鋅、硒等。
然而，頭部也是潛在風險的集中地，小龍蝦的肝胰腺作為解毒器官，可能積累重金屬（如鉛、鎘）和環境污染物。
如果想吃小龍蝦的頭，想吃蝦黃，那麼建議大家，要選擇來自清潔水域、規範養殖的小龍蝦，雖然小龍蝦的頭可以吃，也應控制分量，且不宜頻繁食用。
三、小龍蝦的食用指南
1、小龍蝦挑選技巧：
優質小龍蝦外殼呈鮮紅色或深紅色，堅硬有光澤；腹部潔白，無黑斑或淤泥；活動能力強，反應敏捷，相比之下，外殼發黑、腹部臟污或有異味的小龍蝦品質較差，頭部食用風險更高。
2、小龍蝦的清洗技巧：
首先用清水沖洗2-3次，去除表面污物；然後浸泡在淡鹽水中30分鐘，促使吐沙；使用小刷子仔細清潔腹部和鰓部；最後剪去頭部前端約1/3部分，連帶去除胃囊，保留後方"蝦黃"。
3、小龍蝦的烹飪技巧：
烹飪過程中，高溫是保障安全的關鍵，務必確保小龍蝦完全煮熟，外殼變紅，內部溫度達到70℃以上並維持5分鐘，這可有效殺滅寄生蟲和致病菌。
四、飲食文化差異
小龍蝦頭部的食用習慣呈現出有趣的地域差異，在中國，湖北、江蘇、浙江、上海等傳統消費區常有"嗦蝦頭"的飲食習慣，認為蝦黃是精華所在。
而在北方大部分地區，比如北京，鄭州，長春等地，人們則不喜歡吃小龍蝦的頭，普遍丟棄頭部，只吃蝦尾部位。
了解小龍蝦頭部的真相後，我們不必對"蝦黃"避之不及，也無需盲目追捧，在確保小龍蝦乾淨衛生的前提下，喜歡吃蝦黃就可以多吃一點，如果不喜歡那就不要去吃，自己怎麼喜歡怎麼來，這才才是明智之舉。
對此，你是怎麼看待的呢？
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