50歲之後，善待自己，富養自己，學會愛自己，養成這6個好習慣

1，凡事不往心裏擱

每一天都是限量版，每一天都是生命里最年輕的一天。

不管你快樂還是不快樂，這一天都會過去。

人生不過是個體驗，不必太當真。

讓自己開心一點，快樂一點，不要把不開心的事，一直放在心裏琢磨，而忽略了生活里的美好瞬間。

愛自己，就是不讓自己不開心。

凡是讓自己不開心的事，都不往心裏去。

「心」房就只有那麼大的地方，多想生活里美好的事，把那些不開心的事，擠出去。

吸引力法則說，你想美好的事情，你的生活就會變得美好；你想痛苦的事情，生活就會變得痛苦。

所以，為什麼不能去想一些美好的事情，讓自己多一些開心呢？

總是愁眉苦臉的，是與自己有仇嗎？

煩惱天天有，不想自然無。

2，每天對自己說一些鼓勵和肯定的話

這世上沒有完美的人。

所以，要允許自己有時候不夠優秀，不夠好看，不夠聰明，不夠有才華。

愛自己，就是接受自己本來的樣子。

無論自己是什麼樣的，無論別人喜不喜歡，都要悅納自己。

不要只盯着自己做過的錯事，說過的錯話而耿耿於懷，不斷內耗自責，為自己不如別人而自卑自嘆。

沒關係，金無足赤，人無完人，自己是普通人，當然也有普通人的缺點和不足。

多看自己做得好的地方。

每天都對自己說一些鼓勵和肯定的話。

相信以及肯定，自己是很棒的！

自己都不欣賞自己，還有誰會真正地欣賞你？

你就是這個世上獨一無二的存在，理應受到最深的尊重。

每天肯定自己做的好的事情，也是給自己一個心理暗示。

比如，我每天跑步，每天雷打不動地更新，每天早睡早起，我覺得，能夠一直地堅持做，我是很棒的。

通過這樣的正向的暗示，堅持得好的地方，我會繼續堅持；而做的不好的地方，也會在悄悄發生改變。

每天肯定和鼓勵自己，提升信心，也會讓自己變得更好。

3，珍惜當下所擁有的，感恩當下的生活

誰家的鍋底都有灰，所以，不要拿別人生活里的美好，來對照自己生活里的雞零狗碎。

幸福不是擁有多少，而在於珍惜多少。

早上買菜回來的時候，忽然想到一句話。

很多人生活過得不好，總覺得是家人不夠給力，總覺得是伴侶不夠努力。

有的人爭吵，有的人鬧離婚。總覺得自己生活里的不幸，都是別人造成的。

記得聽過一句話，婚姻，其實和誰過都差不多。

世界因為你弱而變得猙獰，也會因為你強大、優秀而變得溫柔。

別人對我們的態度，其實都是緣於自己。

你強大了，開心了，別人自然不敢輕視；你每天活得卑微，痛苦，別人自然都想遠離。

不會游泳，換游泳池沒用。生活不幸福，再換一個人，照顧會有各種各樣的矛盾。

所以，想要幸福，不要抱怨，不要埋怨，自己去努力。

自己變了，別人對你的態度也就會發生改變。

努力改變，然後去珍惜當下所擁有的，感恩當下所擁有的。

越感恩，越幸運！越珍惜，越幸福！

4，不解釋，只篩選，遠離所有不喜歡的人和事

永遠不要向別人解釋自己。

愛你的人不需要解釋；不喜歡你的人，解釋也沒用。

有時候，越解釋，誤會越多；

不必讓所有人都喜歡。

做自己，讓喜歡的人喜歡；讓不喜歡的人不喜歡。

無所謂了，又不是為別人而活着。

不解釋，不改變，只篩選。

人生短暫，不要把時間浪費在不值得的人和事上。

遠離所有不喜歡的人和事，就是對自己最好的善待。

因為和不喜歡的人在一起，只會讓你變得狹隘，自卑，內耗，痛苦，糾結，變得自我懷疑，變得不像自己。

5，每天讀半個小時的書

讀書其實不只是接受新的信息，不是知道了某個故事；而是從某些故事裏得到啟迪，讓自己的觀點悄悄發生改變。

每天讀書半個小時，看似非常簡單的要求，所發生的改變卻是巨大的。

它會讓我們內心有一個聲音，指導自己的生活，讓自己能夠與自己更好的相處。

能夠讓自己在這個人世間，既清醒又入戲地體驗。

每天讀書半個小時，你會愛上獨處，愛上書籍，就好像今生有了一個最忠實的朋友。

6，每天運動半個小時左右

五十歲之後，每天運動半個小時以上，你會愛上充滿活力的自己，也會越來越愛這熱辣滾燙的人間生活。

記得聽過這樣一句話：我沒見過一個每天跑步，熱愛運動的人，會抱怨命運的不公。

換句話說，每天運動，會讓人變得樂觀，積極。

不但能夠讓人身體更健康，還會讓人變得開心。

運動看似是讓身體勞累，其實是做對身體更有益的事，是滋養靈魂。

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五十歲之後就會明白，你把時間花在哪，你想成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活，其實完全取決於自己。

想改變，什麼時候都不晚。

五十歲，愛自己，善待自己，去做一些自己喜歡的事，去做對自己身體健康有益的事；去豐富自己的人生；

改掉一些不好的習慣，多養成一些好的習慣：比如還有早睡早起，少吃點少說點，少管點閑事。

去愛自己，你會覺得，五十歲的人生，也照樣處處都有樂趣。

文中配圖為網絡圖片。