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5種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
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減肥知道這5件事，瘦得更快
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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氣質和練神是習武人的秘密
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4月30日，星巴克中國公布2025財年第二季度（截至2025年3月30日）業績報告，營業收入、同店交易量、公司利潤率均取得同比增長，同店銷售額繼續大幅改善，門店經營利潤率始終保持雙位數。
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