23:53
20150316【中視健康加油站】－失眠
相關文章推薦
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
教育
高考加油 | 考前溫馨小貼士！請查收！
瀘州青年 | 有用 | 有趣 | 有態度 |「青年專屬的微信公眾號」高考考前溫馨小貼士高考加油不墜凌雲志 揚帆正當時高考的腳步越來越近，這是人生中一次重要的歷練，但絕不是唯一的戰場。在這最後的衝刺階段，調整心態、科學備考、保持健康是決勝的關
歷史
三國武力榜：為何馬超趙雲拿不下許褚，關張卻能輕鬆碾壓？
三國演義中存在這樣一位武將，面對馬超趙雲時不落下風，但每遇關羽張飛必定被碾壓，此人是誰？一、馬超許褚的"塑料平局"渭水河畔那場惡鬥，馬超和許褚殺得昏天黑地，幾百回合下來愣是沒分出勝負。可您仔細看原著，許褚脫盔甲、扔大刀、空手奪槍桿這些操作，
軍事
為什麼俄羅斯不把戰略轟炸機藏於地下呢
有人搞不明白俄羅斯為啥不把戰略轟炸機藏在地下，弄個類似航母起降機模式，不執行任務就藏地下機庫，執行任務再升起，這樣能防無人機襲擊和敵方衛星偵查。要是嫌麻煩建地面混凝土機庫也行，也不至於損失嚴重。有人覺得這可能和俄羅斯人性格有關，就像俄軍把大
國際
法潤人心 律動春意——梧州市司法局機關工會法治文化遊園活動
為了激發司法行政隊伍新活力，提振職工精氣神，增強幹部職工的凝聚力和向心力，團結引領市司法局幹部創造充滿活力、安定有序的法治環境，近日，梧州市司法局機關工會舉辦了主題為“法潤人心 律動春意”法治文化遊園活動。
汽車
長城汽車攜手清華大學美術學院 構建東方美學與工業設計新範式
6月3日，長城汽車聯合清華大學美術學院舉辦“大氣天成東方美學的當代表達”學術公開課。
教育
@富順考生！事關新高考，這些知識你一定要知道
富順縣氣象局6月3日發布未來24小時天氣預報：預計今天晚上多雲，明天白天多雲，21~30℃。新高考應知應會四川省高考綜合改革基本內容介紹四川省新高考首考即將落地，為回應群眾關切，現將四川省高考綜合改革的有關政策內容及辦法整理如下。一目的意義高考綜合改革是黨中央、國務院從人才培養和選拔的戰略高度做出的重大改革...