2:10
睡太多短命! 睡眠逾10小時 早死風險增3成－民視新聞
相關文章推薦
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
教育
廣州文化館端午文旅體驗升級：文化傳承+科技賦能+親子互動
傳統佳節煥發全新活力！在剛剛過去的端午假期，廣州市文化館以“文化傳承+科技賦能+親子互動”為特色，推出非遺精品展、茶花香親子體驗、童趣遊園會、兒童交響音樂會、少兒古箏快閃、公益電影放映等逾50場次精彩活動，並全新開放了以AI互動和科技文創為主題的數字文化體驗廳，假期進館群眾超過 3萬人次。端午假期，不少市民...
教育
暖心！小學生“秘密”種植向日葵，贈高三學長學姐
6月3日下午，離高考還有4天時間，金陵河西學校小學部六年級的同學們，將自己在學校樓頂農場親手種植的四十幾株向日葵，悄悄送到了高三年級的教學樓里，為即將高考的哥哥姐姐們帶來暖心的“驚喜”。秘密培育三個月的“驚喜祝福”這項“陽光計劃”始於今年3月。金陵河西學校小學部六年級的同學們在勞動教育課上學習種植技術的...
體育
法網 | 斯瓦泰克2比0斯維托麗娜取法網26連勝，半決賽將戰薩巴倫卡
北京時間6月3日晚，2025年法網女單1/4決賽，賽會5號種子斯瓦泰克以6比1、7比5戰勝13號種子斯維托麗娜，晉級四強。這也是斯瓦泰克近六年來第五次也是連續第四次晉級法網女單半決賽，職業生涯第八次晉級大滿貫半決賽。同時斯瓦泰克也迎來了法網26連勝。首盤比賽，雙方戰至1比1平後，斯瓦泰克連下五局，以6比1拿下首盤比賽勝利...
動漫
童心愛健康，梅林街道開展虎門銷煙紀念日繪畫活動
南都訊 記者林敏兒 通訊員馮燕 為倡導全民參與禁毒工作，緬懷民族英雄林則徐，6月3日上午，梅林街道禁毒辦聯合華茂苑幼兒園組織20名大班小朋友在鵬辰驛站開展“小手畫無毒 童心愛健康”——6·3虎門銷煙紀念日繪畫活動。活動由禁毒工作人員結合PPT課件在宣教室為大家講解了虎門銷煙的歷史故事，以此紀念民族英雄、禁毒先驅...
體育
珠海進入“全運時間”！七人制女子足球項目開賽！
南都訊 6月3日，第十五屆全國運動會群眾比賽足球項目七人制女子組決賽在金灣開球。來自全國的24支群眾足球隊伍齊聚金灣，在綠茵場上展開激烈角逐。在當天的首場女子組比賽中，北京隊6比0戰勝澳門隊；老將組中，河南隊點球4比3戰勝廣東隊。作為全國最高水平的群眾性足球賽事，本次比賽設七人制女子組和女子老將組兩個項目，...
教育
高考加油 | 考前溫馨小貼士！請查收！
瀘州青年 | 有用 | 有趣 | 有態度 |「青年專屬的微信公眾號」高考考前溫馨小貼士高考加油不墜凌雲志 揚帆正當時高考的腳步越來越近，這是人生中一次重要的歷練，但絕不是唯一的戰場。在這最後的衝刺階段，調整心態、科學備考、保持健康是決勝的關