還在吃白米？教你製作營養好味的五穀養生粥！

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

【CNMO科技消息】據外媒報道，即將推出的Z Flip 6將有一個12GB版本。三星顯然在美國市場對該配置進行了密集測試，這一消息在Geekbench網站上通過多輪手機性能基準測試得以證實。更令人期待的是，國際版本的基準測試結果也透露出了同樣搭載12GB RAM的信息。這意味這，Z Flip 6將是該系列首款搭載12GB RAM的手機。　　此次內...

近年來，華漕鎮全面推進居村黨群服務中心（站）標準化規範化建設，着力打造群眾家門口的“紅色陣地”，建設開放式、共享型、多元化便民利民惠民綜合體，讓黨群服務站成為黨建引領城市基層治理的堅強陣地和服務黨員群眾的溫馨家園。2022年，閔行區啟動了為期三年的居村黨群服務中心（站）標準化規範化全覆蓋建設。根據全區工...

快科技6月17日消息，近日，中國汽車流通協會會長沈進軍公開表示，油電混合車只是過度產品。沈進軍表示，應該“油電同權”，同時新能源汽車要有自身造血的能力。他還指出，新能源汽車政策支持取嚮應該是純電車。“從油車走向純電的過程是漫長的，是產品不斷迭代的過程，油電混合車是過度產品，這種產品滿足了市場的需求，但...

“我一個老大爺，怎麼會得乳腺癌？”幾天前，75歲的張老伯因胸部有腫塊來到海軍軍醫大學第三附屬醫院嘉定院區普外科就診，經檢查竟然是乳腺癌，他十分震驚。“我一直覺得只有女的才會得乳腺癌，男的怎麼會得乳腺方面的疾病呢？”張老伯十分不解。

當地時間14日深夜，洪都拉斯總統希奧瑪拉·卡斯特羅宣布，該國將建一座可關押2萬名囚犯的“巨型監獄”，以打擊有組織犯罪。據路透社報道，卡斯特羅當天發表電視講話說，在謀殺、販毒、敲詐勒索、綁架、洗錢等有組織犯罪的所有高發地區，安全部隊必須“予以

青海日報融媒體記者 王 晶 球員在比賽現場激烈爭搶。 “期待西寧夏都隊能在主場打出氣勢。”“海西柴達木枸杞隊加油！”6月16日，以“游文脈中區 品足球盛宴”為主題的“大美青海·高原足球”超級聯賽第四輪西寧主場比賽在城中區西門體育場如期舉行。 “咚咚鏘……”在振奮人心的鑼鼓聲中，賽前文藝演出激情開場，演...