日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終於被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的【養生1+1】

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

人這一生，其實要學會為自己，過好自己的生活才是最重要的。做人就不要太老實，懂得察言觀色，懂得保留自己的原則，也要有一點鋒芒，才能讓自己過得更好。

大皖新聞訊 隨着6月9日生物科目考試的結束，2024安徽高考落下帷幕，高招工作轉入評卷階段。考生志願填報與徵集志願填報時間均已公布。 與2023年相比，志願填報時間作出重大調整。志願填報有四大變化普通本科提前批（報考國家專項計劃、地方專項計劃、高校專項計劃）、普通高職（專科）提前批提前批填報時間整體往後推了一...

自從“福寶”歸國以來，韓娛聯手韓星經常暗搓搓詆毀，妄圖混淆視聽。令人意外的是，一位在韓務工的中國籍藝人寧藝卓竟然出現類似言論，被指媚粉背刺。 近日，韓國女團aespa的中國籍藝人寧藝卓在活....

北京時間6月9日，據多家媒體報道，喬爾傑維奇在合同到期後將不再擔任中國男籃主教練一職，廣州男籃原主教練郭士強將成為第一接替人選。如今，中國男籃正處於青黃不接的低谷期，繼續聘請高水平的外籍教練對於技戰術認知、執行能力不足的球員來說，可能不會起到足夠明顯的效果，啟用國產教練度過低谷期，也是比較經濟、穩妥的...

據中央紀委國家監委網站6月9日消息，中國中信集團有限公司黨委委員、副總經理徐佐涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受中央紀委國家監委紀律審查和監察調查。

親愛的讀者們：在中國的傳統文化中，婆媳關係一直是一個重要的家庭話題。如何處理好婆媳關係，使得家庭和諧美滿，是許多女性日常生活中的重要課題。今天我們要為大家分享的是，那些在婆媳相處中最和諧，將婆婆視為親媽的三大生肖女。她們以溫柔和智慧贏得了婆