糖尿病食物：10種糖尿病可以吃的降血糖食物

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

6月23日，美國媒體報道稱，湖人在確定雷迪克作為球隊主帥後，他們有意聘請前NBA球員隆多加入教練組。有意思的是，隆多作為球員時曾經與詹姆斯在湖人做過隊友，他得到了詹姆斯的欣賞。有次詹姆斯曾經這樣評價....

世界女排聯賽總決賽半決賽，日本女排對陣巴西女排，比賽開始，巴西女排便展現出了她們強大的實力。她們以嚴密的防守和犀利的進攻，一度讓日本女排陷入了被動。然而，日本女排並沒有因此而氣餒，她們在場上展現出了....

The aerial photo shows the German Zurbrüggen Group China Headquarters Project in Changsha. (Photo provided by the interviewee)Adjacent to the Yanghu National Wetland Park, Hunan Xi

《北京市2024年普通高等學校招生專業目錄》已經出版。這些材料匯總了所有在京招生的學校、專業計劃、相關代碼等眾多內容，是填報志願的重要資料。 購買渠道分線上線下兩種，欲購從速哦。 ....

新華社杭州6月22日電（記者夏亮）歐錦賽激戰正酣，足球迷們迎來狂歡。千里之外的中國浙江義烏，不少接到客戶補貨訂單的商家正忙着備貨，以便這些琳琅滿目的商品能夠及時抵達歐洲，滿足球迷的需求。 ....

​以色列在加沙的傷亡到底是多少，現在終於有人說了出來。 據以色列電視台周二報道，以色列殘疾士兵人數首次超過7萬人。其中包括自10月7日加沙最新衝突開始以來受傷的8663名士兵。 ....