還在吃白米？教你製作營養好味的五穀養生粥！

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

菩提祖師是孫悟空的啟蒙老師。可以這麼說，就算孫悟空乃天地所生，就算孫悟空天賦異稟，但若沒有菩提祖師的慧眼識猴，孫悟空終究會被埋沒。

在全球政治格局中，一個普遍的共識正在形成：美國的霸權地位正面臨前所未有的挑戰，而其瓦解可能僅差一場戰爭的觸發。然而，這場戰爭將在何處爆發，仍是一個充滿爭議的問題。對於某些國家而言，可能正是一場勝利，就能成為其復興的關鍵。

北約秘書長斯托爾滕貝格多次公開渲染所謂的“今日烏克蘭，明日台島”言論，實際上不僅僅北約試圖通過烏克蘭危機衝突來警告解放軍，台島民進黨當局也是非常關注俄烏衝突的戰場變化，尤其是烏克蘭軍隊使用的武器裝備所帶來的後果。最近民進黨當局就非常推崇烏克蘭的無人艇戰術，為此已經撥款用於自殺式無人艇的開發和裝備，民...

#熱門內容分享#1-2，在與克羅地亞隊的熱身賽中，葡萄牙隊不敵對手。本場莫德里奇點射，克羅地亞隊在第8分鐘取得領先。第48分鐘，塞梅多助攻若塔進球，葡萄牙隊扳平比分。第56分鐘，帕薩利奇射門中框，布季米爾補射進球，葡萄牙隊輸掉了比賽。葡萄牙

印尼羽毛球公開賽今天是最後一天的賽程，在此前的比賽中，蔣振邦/魏雅欣以2-0戰勝鄭思維/黃雅瓊，獲勝職業生涯首個超級1000級別冠軍，陳清晨/賈一凡則0-2不敵白荷娜/李紹希，屈居亞軍。接下來的兩場比賽，是男單女單，陳，以2-1力克安洗瑩，

在上周奪得新加坡公開賽的男單冠軍之後，石宇奇本周又笑納大禮，隨着安賽龍因傷退出超級1000賽事印尼公開賽，國羽一哥也將在本站賽事結束之後，職業生涯首次坐上男單世界排名第一的寶座，儘管高強度連續作戰的石宇奇，體能受到了嚴峻的考驗，但他仍然保持