好喝又養胃的雜糧粥分享給您❤️#養生 #食譜

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

大家好，我是你們的每日運勢導師克里斯，讓我帶你們走進今天這個世界的內心世界。今天我們星座的老朋友們可能會有各種各樣的體驗，這是通過時間的流逝、成長的歷程塑造的，帶上了無數無法忘記的印記。在今天，你們可能會發現你們與自己、與他人的關係有了新的

藝人人生路，陽光總在風雨後在娛樂圈這個光怪陸離的舞台上，藝人們的人生往往就像一出齣戲劇，有歡笑也有淚水。無論是在舞台上還是現實生活中，他們都在用自己的方式詮釋着人生的百態。今天，我們就來聊聚一位老戲骨——58歲的演員侯傳果。

高情商巨星 妙語解圍記者狂追賽後發布會上的一幕上周六的那場比賽，布魯克林籃網隊在客場以109:102戰勝了波士頓凱爾特人隊。賽後，在新聞發布會上，現場氣氛有些緊張。

前言自從2008年科比·布萊恩特的年齡來到了30歲，無論是媒體專家，還是球迷們，都希望能夠看到下一個科比出現，畢竟作為一個劃時代級別的巨星，球迷們都知道一旦過了30歲，科比的身體和狀態都會逐年下降，因此正如當年科比接過喬丹手中的火炬一般，球

紅網時刻新聞6月8日訊（通訊員 易詠星）為貫徹落實省政府辦公廳《關於推進新型建築工業化發展的若干意見》《重點產業倍增計劃推進機制方案》等政策精神，切實推進邵陽建築工業化發展。6月5日下午，邵陽市住建局召集財政、資規、發改、質量安全監督、招投標、房地產、裝配式基地等單位負責人，共同商討推進裝配式建築中的困...

“師傅，昨晚休息得怎麼樣，送考過程中一定要打起精神，確保考生安全。”6月7日7時許，在興義市第九中學校門口，6輛送考大巴車整齊排列，興義市公安局交警大隊交警對每一位司機進行酒精檢測時，不斷叮囑着接送考生應注意的交通安全事項。緊接着，跟車民警也上了車，再次檢查車輛的制動系統、轉向系統和燈光系統等關鍵部位，...