7:34
每天七分鐘禪坐。不間斷
相關文章推薦
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
相關視頻推薦
「靜坐的方法」常霖法師分享...
4:20
打坐的正確方法 | 打坐的好處...
7:11
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
谷歌發布AI搜索，為何谷歌越來越沒聲音？背後折射美國科技的衰敗
哎呀，一覺睡醒，存款人的 “天” 塌了！為什麼呢？因為又降息了。按現在的利率算，活期利率只有 0.05%，一年期、三年期、五年期的存款利率也都下降了。這讓老年人該怎麼辦？很多老年人靠吃利息生活，存個百八十萬在銀行賺點利息，加上退休金，基本夠生活，畢竟老年人花銷
遊戲
夢幻西遊6月新服【長安初遇】值得沖么？掀開情懷下的預期收益
對於每個夢幻西遊玩家來說，長安城都是一段無法忘卻的記憶。這座遊戲內的中心城市，不僅見證了無數玩家的成長與歡笑，還記錄了大家初入遊戲時的懵懂無知。可以說，你在夢幻西遊中的每一次的升級和成長，都離不開長安城的陪伴和支持。那麼，【長安初遇】值得衝刺么？一、從零起號並不虧，為了圓夢可以沖從目前的新區金價來看...
體育
牛掰！首輪第26順位！預測楊瀚森加盟籃網
WOW，來自重磅媒體的看好。 世界4大通訊社之一的美聯社公布了關於25屆NBA選秀首次模擬榜單，顯示楊瀚森排在首輪第26順位被籃網選中。 同樣為知名美媒的彭博社，更是認為楊瀚森可....
娛樂
重慶“國補”暫停了？最新回應
消費品以舊換新國家補貼簡稱“國補”其中最為消費者津津樂道的當屬家電、手機數碼等產品領域靠着領取的補貼很多人實現了消費品升級換代但最近國補“暫停”的消息在社交平台上引發了熱議（圖片來自小紅書網友）網友們提到全國已有多個地區本輪“國補”已暫停其中就包括重慶那麼消息可靠嗎？“雲閃付”APP重慶消費品以舊換新...
國際
印度政界吹捧“經濟體量全球第四”，卻遭到民間冷嘲熱諷
文/一墨編輯/漆菲儘管印度在與美國的貿易談判、與巴基斯坦發生的軍事衝突中都沒能討到便宜，但該國政界正為其超越日本成為全球第四大經濟體而狂歡。印度總理莫迪最近宣稱，“2014年5月26日，我第一次宣誓就任總理時，當時印度的全球經濟排名為第十一位。而我們現在已經超越日本，排名第四。這對我們所有人來說都是一件值得...
國際
土耳其不願意配合，俄天然氣入歐再度受阻
近年來，全球天然氣市場經歷了一次又一次的大地震，北溪爆炸，加上各種新項目開發，每一個轉折都牽動着國際社會的神經。在這場較量中，俄羅斯正經歷着前所未有的挑戰。 （普京為恢復對歐市場供應，曾嘗....