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中醫大講堂#中醫養生#健脾養胃#健康科普 #shorts
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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湖南江華舉辦瑤醫藥節 全方位展瑤醫藥魅力
來源：中國新聞網 中新網永州6月1日電(楊丁香 楊帥)5月31日，農曆五月初五端午節，2025年湖南江華瑤族自治縣“文化和自然遺產日”暨第八屆瑤醫藥節在圖騰園廣場開幕。
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“六一”前夕南京一小學開辦愛心市集，為萌娃種下愛的種子
現代快報訊（記者 李楠/文 王玉秋晨/攝）在“六一”國際兒童節前夕，南京師範大學附屬小學仙鶴門分校籌划了一場愛心市集，小朋友們將閑置物品拿到市集，與其他小夥伴分享。最終籌得的愛心善款，也將捐贈給更多需要幫助的人。現代快報記者了解到，這是該校第二次舉辦愛心市集，一年前該校將愛心義賣籌得的所有資金，全部捐贈...
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俄方：兩起橋樑被炸為恐怖襲擊 烏方：炸毀俄方一軍列
這是俄羅斯莫斯科跨地區交通檢察院6月1日發布的布良斯克州橋樑坍塌救援現場照片。新華社發（莫斯科跨地區交通檢察院供圖）新華社莫斯科/基輔6月1日電 5月31日和6月1日，俄羅斯連發兩起橋樑坍塌事件。俄偵查委員會6月1日發布消息說，兩起事件均為爆炸所致。該委員會將兩座橋樑被炸事件定性為恐怖襲擊。據俄羅斯媒體報道，俄...
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選舉臨近韓國前總統們發聲 為候選人“站台”都說些什麼
新華社北京6月1日電 6月3日，韓國將正式迎來新一屆總統選舉。近日，韓國前總統尹錫悅、文在寅、朴槿惠、李明博等在公眾場合通過各種方式表達對各自陣營候選人的支持。尹錫悅：執政黨不領情 反對黨抓“辮子”據韓聯社報道，尹錫悅5月31日表態支持執政黨國民力量黨總統候選人金文洙。尹錫悅呼籲，“支持候選人金文洙”“我們...
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一個無能的深情男人，一個被逼迫着強大的無情女人，他們本來就不在一個賽道
在純妃宮裡，因為魏嬿婉應答伶俐，皇帝多看了她兩眼，魏嬿婉就敢去御花園“偶然”皇帝，並在得到回應後，一秒鐘不耽擱，立刻跑去和初戀男友凌雲徹分手。非要拿純愛標準來評估魏嬿婉，好吧，她就是嫌貧愛富攀高枝，她就是慕強。跟着凌雲徹，兩個包衣搭夥，生的子子孫孫都是包衣奴才；爬上龍床，她位分再低也是主子，她的孩子...