養胃最有效的1種食物 #shorts #胃脹氣 #胃食道逆流 #胃病 #十二指腸潰瘍 #消化性潰瘍

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

最新一期男籃集訓隊共26人入選，郭士強為代理主帥。按照安排，男籃隊伍會去澳洲和澳大利亞男籃打熱身賽，還去打NBA夏季聯賽，最後可能再和部分發展聯盟隊伍打比賽。 目前，郭士強接手中國男籃後的....

親愛的讀者朋友們，大家好！在這個充滿變化與可能性的新一年裡，我們再次聚焦於十二生肖之一的生肖蛇，探討其在這一年中的運勢走向。作為一位長期關注生肖運勢的博主，我深知每一個生肖都有其獨特的性格特點和運勢規律，而生肖蛇作為其中之一，其運勢的起伏更

哎呀，這事兒真讓人揪心啊。你知道嗎？咱們羽壇里一顆正冉冉升起的新星，張志傑，就在不久前的一場比賽中，就這麼突然地離開了我們。這事兒就像晴天霹靂，砸得整個羽毛球界都懵了。那天，張志傑參加的是2024亞洲青年羽毛球錦標賽，地點在印尼。

7月1日，中國乒乓球國家隊官宣陳夢和孫穎莎出戰女單，最可憐的是王曼昱。要是陳夢再次奪得女單金牌，想一想，她的父母，主管教練孫遜，主教練馬琳，山東體育局長喬雲萍，好閨蜜李曉霞，還有演員表哥黃曉明都會很開心啊。

生肖狗，聰明醇厚，為人善良，日子越來越燦爛！咱們聊聊生肖狗的朋友們吧，說到狗年出生的人，那可真是一股清流，聰明、醇厚，為人善良，讓人忍不住想多親近幾分。你知道嗎？生肖狗的人，就像那忠誠的狗狗一樣，總是默默地付出，不求回報。他們天生就有一種親

北京時間7月1日，根據山東男籃官方社交媒體透露，邱彪正式擔任山東主帥，雙方簽下一份長期合作的協議，而媒體人趙探長爆料，前北京男籃主帥雅尼斯也接近加盟一支CBA球隊，涉及到休賽期的換帥狂潮仍在繼續。 ....