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南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

自元代以降，外國人源源不斷地走向北京。作為進入中國後的首要目的地，北京的城市文化、風土人情、建築園林都成了他們考察、記錄的對象。來京的外國人撰寫了數量眾多的紀實作品，然而他們本身所經歷的或者比他們所寫下的更有趣、更值得探索。漢學家史景遷說：“不同文化的相遇、碰撞與互動是多麼的錯綜複雜，時常還驚心動魄...

過去一段時間，可轉債市場的超額下跌，引發了大家的關注。上周可轉債的板塊周跌幅，創了19年以來的新高，跌破債底數量創21年以來新高。因為過去幾年不少財經自媒體，大量推薦可轉債，散戶持有量也不小。今天聊聊。01可轉債過去十幾年，在A股這個高度博弈的市場，其實非常另類。對客戶而言，可轉債本質是債+看漲期權，有債底...

作為生成式人工智能的代表，大模型已經進入全新的發展階段。為了實現“以賽聚才、以賽帶會，以會促產”，紅星新聞、紅星資本局與OpenEval平台聯合發起“巢燧杯”大模型創新發展大賽，今日正式啟動。紅星資本局注意到，截至2024年年初，國內已有超過200個大模型。在通用大模型之外，各類專註垂直領域的大模型也推動着整個人...

《我們如何治癒：實用而強大的自我修復方法》 [美]亞歷桑德拉·艾爾 著，彭相珍  譯，中國青年出版社出版在本書中，作者發出了一個改變生活的邀請，讓你治癒自己，恢復平靜。讀者將發現自我修復的基本技巧，包括記錄儀式以培養天生的力量，處理困難情緒的易用工具，以及放鬆心靈的恢復性方法。作者優雅地將自我修復、正念...

我真的高估了那英在民間的口碑！最新一期《歌手2024》中，主持人何炅在曝光那英得了帶狀皰疹時眼含淚水，不僅把自己感動得七零八落，後台所有選手聽到這一消息後都起身擁抱那英！似乎在所有人眼中：那英帶病演出是一件非常了不起的事情，值得掌聲與鮮花！

在古老的漢朝時期，洛陽，這座宏偉的城市裡，住着一個名叫陳小美的可愛姑娘。她喜歡用畫筆記錄生活的點點滴滴，她的畫作總是充滿鮮活的生命力，讓人不禁沉浸其中。有一天，陳小美在街頭閑逛，無意間發現了一幅漫畫，題目叫做《不是故意》。