11:18
體力差，虛汗多？改善虛胖體質必須做好這三點｜范老師的光頭
相關文章推薦
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
時尚
這套設計感滿滿的小香風百褶半身裙兩件套，顯瘦又職業
小香風上衣：精緻幹練，盡顯職業氣質- 經典小香風：上衣完美詮釋小香風精髓✨ 粗花呢面料質感十足，編織紋理細膩，散發著低調奢華感。挺括的版型，線條利落，穿着顯得精神飽滿，瞬間提升氣場，無論是職場還是商務場合，都能讓你自信滿滿。
娛樂
27歲好萊塢女星推出“洗澡水香皂”，用本人洗澡水製作，網友熱議
近日，主演過《亢奮》《只想愛你》等影視劇的好萊塢知名女星西德妮·斯威尼（Sydney Sweeney），與美國一家男士護理品牌合作，推出了一款限量版香皂。而最令人震驚的是，該產品最大的亮點在於——它含有斯威尼本人的洗澡水。
體育
CBA選秀大會的十七號簽，成為遼寧隊最後的救贖？
6月3日，CBA選秀大會報名通道即將開啟。當狀元最低保障工資定格在50萬元，當清華楊曦皓、北大“約基奇”李苑鑫、太原理工得分手杜智博等校園球星集體湧入職業賽場，遼寧男籃手中的17號選秀簽，從未如此沉重又如此珍貴。
汽車
問界全系亮相2025粵港澳車展 官宣白敬亭品牌摯友
□大河報·豫視頻記者 解元利5月31日，2025粵港澳大灣區車展盛大開幕。問界攜全系車型亮相深圳國際會展中心2號館，舉辦“問界M9大五座零重力座椅版交付儀式暨品牌摯友發布會”，重磅官宣演員白敬亭成為品牌摯友及問界M8車主，並同步開啟問界M9
育兒
因果有輪迴！（講的真好）
人生恰似一場漫長的旅程，而因果就像一個神秘的輪迴，貫穿始終。我們今日播下的種子，終會在未來的某一天，結出相應的果實。這世間看似紛繁複雜，實則沒有偶然，每一次的相遇都彷彿是命運早已安排好的重逢，每一次的得失也似乎都寫在了既定的劇本里。
育兒
天要渡你，必有吉兆：出現這三種徵兆，表示要轉運
老話說得好：“自助者，天助之！”倘若你渴望得到上天的垂青，那就全力以赴去努力；要是你期盼好運能夠降臨，那就腳踏實地去拼搏；要是你盼着命運能出現轉折，那就兢兢業業去奮鬥。