1碗白粥從體內暖和起來，止咳預防感冒！5種神奇食療方， 化痰止咳很實用，冰糖燉梨、鹽烤橘子能有效止咳? | 胡乃文開講 Dr.Hu_23

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

6月21日，“引領中級 開創油耗2時代”第五代DM技術首款中級轎車秦L DM-i上市發布會 瀋陽站如期舉辦，眾多汽車行業媒體與迪粉齊聚現場。共同見證首搭第五代DM技術的秦L DM-i在瀋陽正式上市。

​好運藏在哪裡？藏在好習慣中，習慣好，生活自然好；藏在善言辭中，言語好，關係自然好；藏在好作風中，作風好，工作自然好；藏在好情緒中，情緒好，心態自然好。

618結束後，各平台發布細分品類榜單，哪些品牌排名上升？哪些新銳品牌突圍成功？南都記者統計天貓、抖音等平台服飾品類榜單、戰報後發現，優衣庫、海瀾之家等大品牌在天貓守擂成功，防晒類頭部品牌蕉下在多個平台均入榜。大品牌霸榜的同時，新銳品牌想要突圍而出並不容易。男裝品牌中，霞湖世家、襯衫老羅兩大產業帶工廠品...

日前有消息稱，大模型企業月之暗面（Moonshot）在海外推出了兩款新應用，分別為角色扮演應用Ohai和AI生成視頻工具Noisee。6月24日，月之暗面相關負責人回應南都記者稱，目前沒有開發和發布任何海外產品的計劃。但另有消息人士向南都記者表示，這兩款產品是月之暗面的實驗方向之一，尚未正式立項。月之暗面發布海外產品？月...

編者按：近年來，圍繞“高品質教育現代化強區”的戰略目標，徐匯區教育系統始終堅持以人民滿意為導向，致力於提升辦學水平，促進區域教育高位優質均衡發展。義務教育階段各學校不斷創新、提升，為學生提供更優質的教育資源和成長環境。即日起，“上海徐匯”與“徐匯教育”聯合推出“家門口的好學校”欄目，旨在展示區域內各...

災險往往突如其來，對青少年而言，提前掌握防災避險的正確方法至關重要。在本學期團區委“課後不一YOUNG”的課堂上，上海民安防災減災志願服務中心青少年平安成長營開營，通過科普防災減災技能，為楊浦青少年生命安全多加一層防護。”記者了解到，本學期青少年平安成長營有近30項體驗科目，分為國防體驗、安全自護、消防逃...