8:13
這6種水果是【無糖】水果，糖尿病人可以多吃，不僅不升血糖還降血糖！還可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病
相關文章推薦
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
收官戰破門&賽季22球，哈蘭德社媒曬與隊友合照：以勝利告別賽季
直播吧5月26日訊 在本輪英超，曼城2-0擊敗富勒姆。本場比賽哈蘭德點射破門，這也是他本賽季第22粒英超進球。賽後哈蘭德在社媒曬出與隊友馬爾穆什等人慶祝合影，配文寫道：“以一場勝利結束本賽季英超！”...
體育
徹底黑化！曝加納喬欲加盟利物浦 下賽季反戈曼聯
由於無緣歐聯杯決賽首發，加納喬與阿莫林的矛盾徹底公開化。英超收官之戰，加納喬甚至沒有入選曼聯比賽大名單。賽前，阿莫林便對加納喬下了逐客令，明確表示他應該在夏天尋找一家新俱樂部。隨着英超賽季的結束，有報道稱加納喬已經向曼聯的死敵利物浦自薦，這
體育
守住底線！曼聯收官戰2-0贏球 賽後3名老將官宣離隊
英超收官之戰，曼聯在主場2-0擊敗了維拉，親手毀掉了對手的歐冠夢，也為自己這個糟糕的賽季畫上了一個小小的句號。在本場比賽結束之後，埃里克森、林德洛夫以及埃文斯也踢完了他們在曼聯的最後一場正式比賽。今年夏天，這3名老將確定將會離隊。本場比賽，
體育
8球6助攻！曼聯飛翼收官戰獨造2球 他是全隊唯一非賣品
英超收官之戰，曼聯主場2-0擊敗維拉，最終排名英超第15位，結束了這一糟糕的賽季。而在這個糟糕的賽季之中，曼聯球迷唯一的慰藉便是阿馬德-迪亞洛。這位22歲的邊路飛翼在本場比賽獨造2球，幫助曼聯2-0擊敗維拉，賽後成功當選全場最佳球員。
體育
英超大結局：下賽季9隊出征歐戰 曼聯最終排名第15
在2024/25賽季英超聯賽的最後一天，參加下賽季歐戰的9支英超球隊已經全部產生。在下賽季的歐洲賽場上，將有大量的英超球隊出戰。其中，歐冠有6支球隊參加，分別是利物浦、阿森納、曼城、切爾西、紐卡和熱刺。歐聯杯有2支球隊參加，分別是維拉和水晶
健康
冠心病與洗臉有關？醫生強調：老年人洗臉時，要多留意這3點
清晨的陽光透過窗帘的縫隙，悄然灑入卧室。68歲的張大爺，一如既往地起床洗漱，開啟新的一天。當他正準備洗臉時，突然感到胸口一陣沉重，隨之而來的還有短暫的氣喘。張大爺愣了一下，趕緊坐下休息，心想着這可能只是因為起得太急。然而，幾分鐘後，癥狀並未