14:47
【不藥而動】從頭開始學#平甩功 教學 按摩內臟兼活動關節｜#倪秉郎 四大健康秘訣 簡單運動有益全身｜#台灣 李鳳山師傅親傳身心相連？｜健康嗎 Health Code x @Well-bChannel
相關文章推薦
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
育兒
老了以後才知道，最親的只有三個人
等到老了，才真正明白，世間熙熙攘攘，真正能依靠的，不過寥寥幾人。
教育
陳錫明與航天科工2025屆自培碩博畢業生及家長代表座談
6月26日，一場別開生面的交流活動在中國航天科工集團有限公司開展。集團公司黨組書記、董事長陳錫明與來自二院、三院、四院、十院等單位的集團公司2025屆研究生及家長代表，圍繞集團公司自培研究生工作開展座談交流。集團公司黨組成員、副總經理，人力資源部部長唐應偉主持座談會。集團公司人力資源部有關負責同志，相關單...
教育
新華全媒頭條丨書寫開放包容、合作共贏新篇章——2025夏季達沃斯論壇觀察
（配本社同題文字稿）6月26日，在國家會展中心（天津），嘉賓在“解讀中國AI發展路徑”分論壇上發言。新華社記者 孫凡越 攝6月25日，嘉賓在第十六屆夏季達沃斯論壇文化之夜上和人形機器人互動。
財經
招商宏觀 | 清風徐來
張一平 S1090513080007 聯席首席。2025年上半年，中國經濟在複雜的國內外環境下，展現出了較強的韌性，實現了穩健增長。
財經
蘋果5月稱霸國內，國產小米第一，華為第二
因為今年618開始的更早，基本上從5月中旬就開始了，所以今年5月智能手機領域的銷量相對來講要較高一些，特別是環比四月份增長量非常大。但這個月由於蘋果的降價，直接把蘋果助推為國內排名第一的品牌。
國際
王宏會見香港貿易發展局中國內地總代表鍾永喜一行
知知時政6月26日，市委副書記、市長王宏在築會見香港貿易發展局中國內地總代表鍾永喜一行，雙方就深化務實合作進行交流。市領導賀飛、龍叢參加。王宏對鍾永喜一行表示歡迎。他說，當前，貴陽貴安正深入學習貫徹習近平總書記在貴州考察時的重要講話精神，全力擴大高水平對外開放，積極融入陸海內外聯動、東西雙向互濟的全面...