早上補陽，晚上補陰！常熬夜、晚睡的人，一定要多吃它~丨李醫生談健康【中醫養生】

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

故事接上篇（點我頭像進入主頁搜索標題關鍵詞查看）13音音很快就跟學校溝通好了，慈善酒會定在 7 月 2 號 這一天晚上，正好是周六，大家湊在一起放鬆熱鬧一番。我提前一個禮拜就選好禮服了，是我哥半年前在 GeorgesHobeika 給我定製

老公的白月光回國了，他拿出支票作為補償。婆婆嘲諷我這只不下蛋的母雞要滾蛋了。小姑子和老公的狐朋狗友笑我好日子到頭了。我嗤笑，直接給首富哥哥打了個電話。「哥，結婚遊戲不好玩，我還是回去繼承家業吧。」1元旦酒會。我穿着一條酒紅色的晚禮服翩翩下樓

故事接上篇（點我頭像進入主頁搜索標題關鍵詞查看）7.還有些不知情的同學，私底下微信在問我怎麼回事。我用平靜的語氣，做了最真實的陳述：「他 SB，配不上我。」徐佳抖了一下：「這能忍？珂珂，你等等看我的。」很快群里，出現了徐佳的身影。她接連甩了

男朋友家要拆遷暴富，嫌我家窮，配不上他。七夕這天，他把我踹了，和青梅訂了婚。可我沒告訴他，他家能不能拆遷，我爸說了算……1.大四實習那年，男朋友宋恆家裡要拆遷。他興奮得像個孩子：「阿珂，我爸媽讓我們去把結婚證領了，你回家拿下戶口本吧！

凱爾特人隊球星傑森·塔圖姆對贏得總決賽MVP持坦率態度，很有老大風範。波士頓凱爾特人隊超級球星傑森·塔圖姆對在本賽季NBA總決賽中贏得MVP獎盃並不關心，儘管他在比賽中遇到了一些困難。

在人際交往中，有時候對方會簡單地回復一個“哦”，這可能會讓氣氛有點尷尬或無趣。但別擔心，以下是 50 句幽默的回復話術，讓交流重新變得有趣起來。1. “哦？這是你對我話題的獨特回應方式嗎？哈哈。”2. “哦，我彷彿聽到了千言萬語都藏在這一個