小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！營養師教你6大祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

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誠邀您點擊“關注”按鈕，方便以後持續為您推送此類文章。“三伏天、養正氣、祛濕氣”，《黃帝內經》中提到，大暑時節（即三伏天），天氣潮濕悶熱，濕氣最重，應健脾益氣，調理脾胃，少吃生冷食物，以免損傷脾胃。很快就會進入三伏天，標誌着一年中最炎熱的時

　　我們照顧自己的身體,就像種樹一樣,有兩個關鍵時機,一個是在青年時期,另一個就是現在,立刻開始。要是十年前你沒把身體當回事,別擔心,從現在開始保養還來得及。　　在白酒的圈子裡,有句話挺火的:“酒是糧食精,越喝越年輕!”但這話是客觀真理呢,還是愛喝酒的朋友給自己找的喝酒理由呢?　　再說說那些每頓晚飯都要配點小酒...

#頭條創作挑戰賽#紅肉大部分說的是 牛肉等，日常生活最常見的就是牛肉，它的營養價值很高，長身體的孩子可以多吃，這次分享了6道做法，補鐵又營養，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。洋蔥孜然牛肉材料：牛肉，洋蔥，大蒜，小米辣，辣椒面，孜然粉，香菜。

#頭條創作挑戰賽#偷偷告訴你扇貝肉絕絕子的辣炒吃法，2分鐘學會，創意美食新吃法在古老的東方，有一個被海風輕拂的小鎮，這裡的人們與海為鄰，以海為生。小鎮的四季分明，春有繁花似錦，夏有海浪拍岸，秋有金黃滿地，冬有寒風凜冽。

河南《都市接到辦》欄目組最近幫助求助人做了一件事。節目組從電商平台拼湊了一套茅台的包裝，然後自製白酒裝進去冒充茅台酒，並去茅台官方直營店進行真偽鑒定。第一次鑒定，前往了安徽合肥的茅台打假辦，經過了2分多的鑒定後，工作人員告訴記者：真的！

#頭條創作挑戰賽#超級下飯的辣椒炒雞蛋，簡單解饞，下飯神器早知道，宅家黨必學在古老的華夏大地上，辣椒炒雞蛋這道簡單而又充滿魅力的菜肴，早已成為無數家庭餐桌上的常客。它不僅承載着地域文化的印記，更在四季更替中，展現出與節氣相得益彰的風味。

#頭條創作挑戰賽#我媽做了十幾年的辣炒鱸魚塊，好吃美味營養到位，一周3次不嫌多在中國的江南水鄉，每到夏季，便是鱸魚肥美的季節。江南的河流湖泊眾多，鱸魚以其鮮美的肉質和豐富的營養成為當地人餐桌上的常客。在這片水鄉澤國，人們與水為鄰，與魚為伴，

當美食博主在益陽清溪村遇上科技新農人開始譜寫青春勵志“種田風” 故事6月22日由芒果tv和湖南衛視聯合出品的首部橫屏精品微短劇《有種味道叫清溪》在益陽高新區謝林港鎮清溪村舉行開機儀式該劇主要講述了美食博主林曉溪（尹蕊飾）來到清溪村意外邂逅對廚藝一竅不通的科技新農人陸翊宸（盧東旭飾）二人互幫互助將文學與美食...

在甜蜜的世界裡，有一種魔力般的存在，那就是蛋糕。每一口都是幸福的味道，是童年夢想的延續，也是成年人心中那份純真與甜蜜的寄託。蛋糕，它不僅僅是食物，更是一種情感的傳遞。它柔軟細膩的口感，像是夏日的微風，輕輕拂過心田。那甜蜜的滋味，像是初戀的吻

黃芪豆漿。大家好，我是黑貓。許多女性朋友都會因為脾胃虛、氣血虛、面色暗黃，我非常推薦女性朋友多喝豆漿，相比喝牛奶，黃豆中所含的黃體酮是牛奶不能比擬的。每個星期我都會準備2-3次黃芪豆漿，把黃芪和茯苓加普通的黃豆放在一起，不只有補氣的作用，還

#頭條創作挑戰賽#茄子就應該這麼吃，搭配土豆燒一燒，素味低脂又營養，風味絕絕子在中國的鄉村，夏日的傍晚總是伴隨着裊裊炊煙和茄子與土豆的香氣。茄子燒土豆，這道簡單卻充滿地域特色的家常菜，不僅承載着世代人的記憶，更是夏日餐桌上不可或缺的美味。

#頭條創作挑戰賽#挖到寶了，這款青菜火腿炒麵太解饞，滋補味美又飽腹，風味絕絕子在江南水鄉的小鎮上，夏日的微風輕拂過稻田，帶來了陣陣稻香和水鄉特有的清新。這裡的人們，世代以水為鄰，以田為生，對食物有着獨到的見解和情感。

#頭條創作挑戰賽#99%的人都喜歡的青豆炒雞丁，葷素味美，解饞下飯，家人都愛吃在那個遙遠的鄉村，四季分明，每個季節都有其獨特的風味。春天，萬物復蘇，田野里的青豆嫩綠欲滴，正是採摘的好時節；夏天，陽光燦爛，雞群在庭院里歡快地覓食，肉質鮮美。

#頭條創作挑戰賽#買4個雞蛋，3個青椒，教你做快炒小菜，8分鐘菜譜，營養又解饞在中國的廣袤土地上，每個季節都有其獨特的風味。正值盛夏，陽光如火，萬物生長，正是青椒和雞蛋這兩種食材最為鮮美的時節。在這片土地上，無論城市還是鄉村，青椒炒雞蛋都是

#頭條創作挑戰賽#10分鐘懶人菜！詳解青椒炒雞胸肉的8步實操，解饞味美又下飯在江南水鄉，六月的細雨如絲，輕柔地拂過青瓦白牆，濕潤了田間的泥土，也滋潤了農人的心田。正是這個時候，青椒與雞胸肉的組合，成為了餐桌上的一道清新佳肴。

驅動中國6月27日消息 北京時間今日凌晨，Valve宣布推出全新的Steam原生遊戲錄製工具（測試版），這是一個內置於Steam平台的系統，旨在幫助玩家創建並共享遊戲片段。值得一提的是，這個工具不僅適用於Steam上的任何遊戲，還可以在Steam Deck掌機上使用。根據官方網站的介紹，玩家可以選擇後台錄製功能持續錄製視頻片段，或者...

大河報·豫視頻記者 譚萍 6月27日上午9點，2024年鄭州市區民辦初中電腦派位在鄭州教育電視台綜合演播廳舉行。今年，鄭州市區有30所民辦初中招生，計劃招生6200人。報名人數超過招生計劃的民辦初中，全部實行電腦派位錄取。鄭州市區共有4所民辦初中參加電腦派位，報名參加派位學生1527人，派位錄取1287人。【家長代表全程參...

前言：S14賽季的比賽已經正式開始了，相信絕大多數的玩家都關注了最近一段時間的對抗。Lpl賽區的夏季賽進行的是比較激烈的，從目前的整體對抗來看，blg戰隊，tes戰隊和jd g戰隊依舊擁有着主導地位，這三個隊伍的世界賽名額基本上是可以確定。沒有隊伍能夠扛住他們三個的壓力。到目前為止，他們的夏季賽還是處在全勝的階段。...

前言：S14賽季的比賽已經正式開始了，相信絕大多數的玩家都關注了最近一段時間的對抗。Lpl賽區的比賽進行的是比較激烈的，從目前的整體形勢來看，排名靠前的幾支戰隊和春季賽差不太多，blg戰隊，tes戰隊和jd g戰隊依舊擁有統治級別的地位。就在最近，拳頭官方發起了一個投票，英雄聯盟歷史上最具代表性的照片到底是哪一張？...

在北京時間6月26日晚的中超聯賽第16輪，許多球迷和分析師都預期山東魯能泰山在面對狀態一般的長春亞泰時會取得一場輕鬆的勝利。然而，比賽的結果出乎意料——雙方2:2戰平。這個結果不僅讓山東魯能錯失了積分榜上的有利位置，也為其賽季目標帶來了不小

#頭條創作挑戰賽#誰也沒想到“小鎮做題家”的風刮到了李雪琴身上，這位一向以老實敦厚的“北大才女”形象示人的李雪琴，居然也捲入了造假風波。事情的起因是有網友發現劉雪琴是游泳二級運動員，可她卻在節目中表示自己不會游泳。