健康
血栓,這個看似隱形的健康殺手,悄悄地潛伏在許多人的體內,等待時機來臨,帶來心梗、中風、肺栓塞等嚴重後果。
05月13日
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健康
糖尿病就像個"隱形殺手",它不僅會搞亂血糖,還會悄悄傷害你的心腎。更扎心的是,這種傷害往往在無明顯癥狀的情況下持續進展。
05月13日
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健康
現代女性主內又主外,無論是在家庭還是在工作中,女性都擔任着很重要角色。因此,女性更應好好愛自己,關注自身健康。那麼關於女性健康的那些事,你了解多少呢?你可知道,生活中你沒注意的這些細節,正在傷害着你的身體。
05月13日
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健康
尿液是在泌尿系統的作用下,經由尿路,最終得以排出體外的一種液體排泄物。尿液的有序排出能夠幫助調節身體內部水與電解質的平衡,同時還能夠發揮清除代謝廢物的積極作用,特別是能夠及時將退化變性的蛋白質以及由核苷酸所產生的一系列含氮化合物儘快排出體外
05月13日
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健康
在廚房的香料王國里,香葉宛如一位低調卻實力超群的養生高手。它散發著獨特的迷人香氣,不僅能為菜肴增添濃郁醇厚的風味,更蘊含著諸多鮮為人知的養生功效。然而,很多人對香葉的認識僅僅停留在調味層面,卻忽略了它背後隱藏的養生寶藏。接下來,讓我們一同揭
05月13日
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健康
來源:央視新聞客戶端血栓是血液里凝固的小血塊,被認為是“沉默的殺手”,發病率高、致殘率高、死亡率高。這是因為血栓越長越大,會把血管堵死,下游部位的氧氣和營養供應就會受影響。血栓上的血塊脫落,會形成栓子。如果血栓發生在大腦或心臟,會誘發腦梗、
05月13日
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健康
關於主食,經常存在一些誤區,“多吃點肉沒關係,只要不吃主食就不會長胖”,還有人將碳水化合物視為“洪水猛獸”,認為不吃或少吃主食能減輕代謝負擔、防範糖尿病等健康問題,但事實可能恰恰相反。
05月12日
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健康
上周有位客戶給我發消息:"老師,我連續一個月沒吃晚飯,體重怎麼反而漲了?"她叫王姐,43歲,每天下午五點後只喝水,但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚,三天後她告訴我:"半夜也沒再翻冰箱
05月13日
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健康
在快節奏的現代生活里,失眠已經不再是“偶爾幾夜睡不好”的小插曲,而是越來越多人的常態。長期睡眠不足不僅讓人第二天疲憊不堪,還會帶來一系列生理和心理上的連鎖反應:心悸、出汗、手腳冰冷或發麻,情緒容易煩躁、焦慮,甚至沮喪;注意力不集中,工作和學
05月13日
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健康
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05月13日
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