吃南瓜子能解毒抗衰老、控制血糖、抑制腫瘤、防中風，好處多到數不完 | 李醫生談健康【中醫養生】

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

閩南網6月21日訊（閩南網記者 蘇毓茹 洪泓塬 文/圖）晝晷已雲極，宵漏自此長。今天，我們迎來二十四節氣中的第十個節氣——夏至。此時節，蟬鳴聲聲，荷花別樣紅，予人無限回味。“夏”，長大的意思，“至”，為事物發展到極致，相當於“最”。

6月19日下午，泉州台商區黨工委副書記、管委會主任蘇延輝前往區政務服務中心、秀江中學和張坂鎮玉埕村“黨建+”鄰里中心等地，實地調研督導群眾身邊不正之風和腐敗問題集中整治工作。區黨工委委員、紀工委書記、監察工委主任劉剛參加調研。

扶溝縣政數局開展黨紀學習教育專題黨課6月18日，扶溝縣政數局開展黨紀學習教育專題黨課 活動，黨組書記、局長 潘輝以 "堅持挺紀於前時刻遵守黨的六大紀律 "為題， 講授了一堂生動而深刻的黨課。 政數局 全體 幹部職工 參加 了此次學習 。

昨晚，第四代哈弗H6正式上市，在新能源全面崛起的背景下，純燃油動力的哈弗H6顯得格格不入。朋友圈不少評價哈弗H6是英雄遲暮、廉頗老矣。但哈弗H6真的老了嗎？

作者｜韋雯編輯｜袁斯來硬氪獲悉，海外達人營銷數字化平台「DeepLink深度鏈接」於近日獲數百萬元天使輪融資，投資方為產業界人士。此輪融資將用於研發投入及團隊擴張。在內容營銷中，達人營銷已經成為出海品牌部署戰略的重要一環。

新華社北京6月21日電韓國首爾一家上訴法院20日就二戰時期被日本強征的一名韓國勞工遺屬對日企索賠一案作出二審判決，認定日本建築公司熊谷組應向已故勞工朴某的遺屬支付1億韓元（約合人民幣52.4萬元）賠償。首爾中央地方法院這一判決推翻了一家地區法院的一審判決。2023年5月7日，人們在韓國首爾參加抗議集會。韓國多個民間...