糖尿病食物：10種糖尿病可以吃的降血糖食物

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

5月19日，以“生物多樣性，你我共參與”為主題的“5·22”國際生物多樣性日宣傳活動在廣州舉辦，本次活動由廣東省林業局、廣州市林業和園林局、廣州市生態環境局聯合主辦。記者從廣東省林業局獲悉，目前廣東在全省同步啟動2024年國際生物多樣性日宣傳系列活動，各地通過開展生態徒步行、野生動植物標本展、生物多樣性科學畫...

【環球時報-環球網 報道 記者 樊巍 胡雨薇】菲政府背信棄義，拒不承認就“仁愛礁坐灘軍艦運補‘新模式’”與中方達成一致一事仍在持續發酵。菲媒報道顯示，奉菲政府之命參與此次磋商的菲律賓武裝部隊西部軍區....

《慶余年第二季》中，光腳“羊駝”二皇子，還是和第一季里一樣，不陰不陽又搞笑，但為人做事也是真狠毒。范閑假死的消息傳到京都，二皇子立即和親信殺手范無救分析起范閑的死是真是假來。

【森林狼和掘金的搶七大戰將於5月20日早8點開打！美國著名籃球評論員A史密斯表示愛德華茲是森林狼的喬丹，他需要在第七場支棱起來！本小品據此新聞創作，只為逗大家一樂，希望大家喜歡。】A史密斯：掘金和森林狼的搶七大戰就要拉開序幕了！愛德華茲……華子！就是你！

『有福緣之人留下一句“好運連連” 從此萬事如願，所求皆得。』走在繁華的街頭，人們步履匆匆，每個人都有自己的故事，而在這其中，屬牛的人或許更能體會生活的酸甜苦辣。他們是那麼的堅韌，那麼的勤勞，那麼的執着，那麼的不屈不撓。但在這背後，又隱藏着怎樣的宿命呢？

埃及和敘利亞，是中東地區地緣政治意義上最重要的兩個國家。埃及是美俄同吃，和美國關係好的同時，也和俄羅斯保持着相對友好的關係。