越吃越瘦的方法? 改變 5 種 飲食習慣 ,遠離肥胖!慢慢吃可以省下超多熱量|避免吃錯營養,先學會認識食物|營養師這樣說

2023年07月18日12:36:33 健康 249517
越吃越瘦的方法? 改變 5 種 飲食習慣 ,遠離肥胖!慢慢吃可以省下超多熱量|避免吃錯營養,先學會認識食物|營養師這樣說 - 天天要聞 越吃越瘦的方法? 改變 5 種 飲食習慣 ,遠離肥胖!慢慢吃可以省下超多熱量|避免吃錯營養,先學會認識食物|營養師這樣說 - 天天要聞
9:02
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

44歲女性從140減到104,發現一個掉秤更快的方法:早餐吃一把西梅 - 天天要聞

44歲女性從140減到104,發現一個掉秤更快的方法:早餐吃一把西梅

44歲張姐第一次找我時,整個人像剛蒸過桑拿的茄子——蔫。她說最近兩年腰圍長了三指,試過節食、跳操,體重秤上的數字像焊死了似的。我翻她發來的三餐照片:早上油條配甜豆漿,中午米飯堆得像小山,下午茶必點珍珠奶茶。最要命的是,她總習慣邊追劇邊嗑瓜子
維生素C含量是橙子的近8倍!這種水果被譽為“便秘剋星” - 天天要聞

維生素C含量是橙子的近8倍!這種水果被譽為“便秘剋星”

油柑原本是小眾水果,知道它的人並不多,特別是北方人很少有人聽說過。不過,最近兩年隨着油柑飲品的爆火,油柑這種水果也逐漸被人知曉,認可度不斷增加,更是被許多便秘人士譽為“竄稀神器”。油柑到底是一種怎樣的水果,它的營養價值又如何?吃了它真的能讓
醫保斷繳能補嗎?這幾步別走錯了 - 天天要聞

醫保斷繳能補嗎?這幾步別走錯了

點擊 “簡七讀財”,發送消息“理財小工具”免費領取“40個賺錢工具資源包”最近,有位讀者在後台留言說,她去年換了兩份工作,社保中間斷了兩個月,最近去醫院看病的時候,才發現醫保卡里的錢花不了,也報不了銷,問了一圈人,還是一頭霧水:醫保斷繳到底還能不能補?中間看病的錢是不是打水漂了?以後退休會不會也受影響...
女性補氣血竟有這些簡單妙招?千萬別錯過! - 天天要聞

女性補氣血竟有這些簡單妙招?千萬別錯過!

面色蒼白、手腳冰涼、容易疲倦……這些癥狀在女性群體中並不少見,其背後很可能是氣血不足在“作祟”。氣血是女性健康與美麗的基礎,充足的氣血能讓女性容光煥發、精力充沛。其實,補氣血並不難,掌握一些簡單妙招,就能輕鬆改善氣血狀況。快來看看這些你可能
女子流膿鼻涕兩年多,醫生從鼻腔中取出大量結石 - 天天要聞

女子流膿鼻涕兩年多,醫生從鼻腔中取出大量結石

現代快報訊(通訊員 馬兆敏 於備備 記者 庄劍翔)這兩年來,揚州江都的小李(化姓)總會時不時流膿鼻涕,且左側鼻腔日益堵塞。最近她發現鼻塞和流膿涕的癥狀加重,還散發著奇怪味道,到醫院檢查後發現,竟然是少見的鼻結石堵住了鼻腔。醫生通過手術,在其鼻子內取出大量結石,這才讓小李的呼吸重新順暢起來。30多歲的小李從...
1309家縣醫院已達到三級醫院能力,還有哪些短板要補? - 天天要聞

1309家縣醫院已達到三級醫院能力,還有哪些短板要補?

縣城,被稱為中國的底色。根據第七次人口普查數據,在全國1800多個縣域地區,常住人口達到了7.48億,佔國內總人口的一半以上。近幾年,隨着城市與縣城的消費邊界逐漸消融,縣域也常被說起撐起了中國消費的一片天。那與縣域消費一樣無法被忽視的縣域醫療,如今又發展到了哪一步?5月19日,國家衛健委發布《關於通報2024年度...
新民視頻 | AI助力控煙 來看看這場控煙活動上的科普新路徑 - 天天要聞

新民視頻 | AI助力控煙 來看看這場控煙活動上的科普新路徑

第38個 “世界無煙日”前夕,“2025上海控煙健康科普系列活動”於5月20日在上海科學會堂舉辦,100多位各界人士圍繞 “醫學賦能 + 跨界破局”交流觀點。上海科技發展基金會秘書長邵煒介紹,下一步將探索社區控煙創新、科技賦能健康管理,聯合各級機構,打造社區特色控煙科普角,推動醫學知識生活化,助力控煙事業邁向新台階...
水煮土豆:減肥界的“潛力股”還是“大忽悠”? - 天天要聞

水煮土豆:減肥界的“潛力股”還是“大忽悠”?

在減肥的道路上,人們總是不斷探尋各種有助於瘦身的食物,水煮土豆因其製作簡單、口感軟糯,成為不少減肥人士關注的焦點。有人說水煮土豆是減肥利器,也有人對此持懷疑態度。那麼,水煮土豆究竟能不能減肥呢?接下來,我們就從多個角度深入剖析。

健康分類最新資訊

73歲食管癌患者時隔3個月重獲“吃飯自由”,機器人精雕細琢創造生命奇蹟 - 天天要聞

73歲食管癌患者時隔3個月重獲“吃飯自由”,機器人精雕細琢創造生命奇蹟

極目新聞通訊員 張曉美 丁燕飛“家父當時病情複雜且危急,在您精湛的醫術、果斷的判斷和團隊默契的配合下,歷經11個小時,手術順利完成,術後恢復遠超預期!”5月22日,武漢大學中南醫院胸外科主任醫師胡衛東的辦公桌上,一份紅紙打印的感謝信與定製水晶獎盃並置而立。這是73歲的食管癌患者陶先生(化姓)在手術後一個多星...
康緣養生谷退回老人“違約”被扣除的3萬元 此前交涉中曾霸道地稱:不服,就去法院起訴 - 天天要聞

康緣養生谷退回老人“違約”被扣除的3萬元 此前交涉中曾霸道地稱:不服,就去法院起訴

揚子晚報網5月22日訊(記者 萬凌雲)“謝謝你們紫牛新聞,揚子晚報我們一直都看的!”22日下午近4時,當揚子晚報/紫牛新聞記者撥通南京王老先生的電話時,老人一個勁地致謝。就在下午1時許,老人剛剛從康緣養生谷南京辦事處,領回了自己被扣的3萬元現金。5月21、22日,紫牛新聞、揚子晚報相繼報道了王老2024年4月交付10萬元...
出現抑鬱表現,就是得了抑鬱症嗎?| 科普時間 - 天天要聞

出現抑鬱表現,就是得了抑鬱症嗎?| 科普時間

出現抑鬱表現,就是得了抑鬱症嗎?| 科普時間當面對一些生活壓力事件時,我們會出現低落、沮喪的抑鬱情緒,如果情緒加重,還會出現一些抑鬱癥狀,例如失眠、易疲勞等。這時,有些朋友就會開始擔心自己是不是得了抑鬱症。
介紹一種最“物美價廉”的養心方式 - 天天要聞

介紹一種最“物美價廉”的養心方式

靜坐,是最值得提倡的養心方式。靜坐的時候,人的神志是清醒的,只是心神不動、沒有雜念而已;身體這時候將進入與深度睡眠類似的狀態:呼吸變得緩慢深長、心跳減速、體溫降低。

全站最新資訊

“謝謝師父”一文太搞笑了!搞笑段子笑麻了! - 天天要聞

“謝謝師父”一文太搞笑了!搞笑段子笑麻了!

誤會同事上北京公幹,內急找不到廁所,尋一靚妹欲問之。靚妹見其行為猥瑣,轉身就走。   同事在後追呼:“妹妹,妹妹,妹妹,妹妹……”忽見靚妹轉身展開手中摺扇,上書二字:“有主”。
“公伏凶,母伏爽”,今年的三伏是公伏還是母伏,三伏天氣熱嗎? - 天天要聞

“公伏凶,母伏爽”,今年的三伏是公伏還是母伏,三伏天氣熱嗎?

“公伏凶,母伏爽”,指的是如果三伏天是“公伏”,則天氣會異常炎熱,酷暑難耐;而如果是“母伏”,則相對涼爽舒適。那麼,2025年的三伏天究竟是“公伏”還是“母伏”?今年的三伏天氣是否會特別炎熱?讓我們從傳統曆法、氣象預測以及科學角度來一探究竟,看看有道理嗎?