堅持用艾草泡腳15天，身體會出現驚喜的變化!但是這些禁忌千萬不要犯！

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

IT之家 6 月 11 日消息，TomsHardware 採訪到了 AMD 消費級處理器高級技術營銷經理 Donny Woligroski，討論了該公司最新發布的銳龍 9000 系列 Zen 5 處理器。他表示，雖然銳龍 9000 系列在遊戲性能方面可能無法超越現有的銳龍 7000X3D 系列芯片，但兩者之間的差距將比以往更小。此外，AMD 還將繼續改進其

IT之家 6 月 11 日消息，蘋果分享了最新的 iOS 17 和 iPadOS 17 升級數據，該數據截止時間為當地時間 6 月 9 日，也就是 WWDC 開發者大會召開前一天。具體數據如下：77% 的 iPhone 已更新至 iOS 17。68% 的 iPad 已更新至 iPadOS 17。在過去四年內發布的 iPhone 中，有 86% 已更新至 iO

IT之家 6 月 11 日消息，動視暴雪公司今日確認，雖然《使命召喚：黑色行動 6》將首發加入 Xbox Game Pass 訂閱，但多人模式和殭屍模式不會對基礎版 Xbox Game Pass 訂閱用戶開放。據悉，訂閱基礎版 Xbox Game Pass 的用戶只能遊玩《黑色行動 6》的單人戰役模式，如果玩家想要遊玩多人模式和殭屍模式，需要再購買 Xbox

北京時間6月11日晚，在驚險帶隊晉級18強賽後，國足主帥伊萬科維奇的去留，也引發了球迷關注。儘管外界輿論中呼籲讓伊萬下課的聲音不絕於耳，但名記宋承良確認，國足18強賽時依然不會換帥。 世預....

孫丞瀟是誰？ 之前我只知道他是金莎的小男友。 可以說，金莎到哪檔節目，都會提到他的名字。 特別是這次《無限超越班》不是邀請了金莎過去嘛，後來，金莎也把他也帶了進去。 ....

IT之家 6 月 11 日消息，拳頭遊戲官方今晚宣布：為了讓英雄聯盟電競賽事有更光明的未來，將在 2025 年實施一系列改變：全新的第三個國際賽事頂級賽事中的“無畏徵召”模式所有聯賽統一的賽段整合的亞太賽區（APAC）和美洲賽區全新的國際賽事名額分配拳頭官方宣布，2025 賽季開啟時，英雄聯盟電競賽事將迎來全新的第三項國際...