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它是公認的「長壽米」，功效強大！祛濕養胃，補腎滋陰！99%人不知道的它還被稱為「水中人參」，還能清熱排毒, 保護心血管，不吃虧大了
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
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