12:37
【最新 火鍋 攻略】減肥吃火鍋也能瘦！掌握四大順序，吃鍋不會 胖 ！湯底可以喝？！冬粉竟是大地雷？煮太久熱量會飆高？｜營養師這樣說
相關文章推薦
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
相關視頻推薦
吃飽後要多久才能做運動...
4:15
吃飽後不要運動...
4:10
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
健康
高考611分女生因患脊髓性肌萎縮症影響志願填報，遼寧省殘聯：已幫忙聯繫院校
極目新聞記者 馬浩然近日，遼寧瓦房店市民王先生向極目新聞反映，自家女兒因患脊髓性肌萎縮症（SMA），今年高考體檢被遼寧省招辦劃定為不合格，影響其院校預錄取。王先生希望女兒能夠有機會正常填報高考志願。6月24日，遼寧省殘疾人聯合會教育就業部工作人員回應極目新聞記者稱，已接到王先生的諮詢求助，目前正與多所高校...
歷史
雲南反腐：馬建全、常於忠，同日被查
雲南省紀委監委6月24日消息，雲南省大理州委原常委、原常務副州長馬建全涉嫌嚴重違紀違法，已主動投案，目前正接受雲南省紀委監委紀律審查和監察調查。雲南省大理州政協黨組副書記、副主席常於忠涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受雲南省紀委監委紀律審查和監察調查。公開信息顯示，馬建全出生於1956年9月，已退休多年。馬建全（...
軍事
美媒：中國在超級大國垮台前購入頂級戰機，抓住了趕美超俄的契機
1991年，蘇聯解體前夕，我國做了一件讓世界矚目的事情——購入了一批蘇27戰機。這款戰機是蘇聯對抗美國F15的王牌，性能頂尖。我國的這一手，不僅讓咱們空軍實力蹭蹭上漲，更為後來的自主研發攢下了寶貴家底。美國媒體後來評論說，這讓我國抓住了趕超
體育
德轉官宣！魯能昔日踢亞冠的主力中衛離隊，未來將加盟梅州客家
日前，根據德轉市場網顯示魯能04後中衛楊瑞琦，已租借加盟梅州客家。楊瑞琦也成為魯能夏窗離隊第一人，引發了球迷熱議。楊瑞琦在魯能算是年少成名的中衛，剛出道就代表球隊踢亞冠比賽。當時，魯能受到特殊原因影響，未能派出一線隊踢亞冠。所以，魯能03青
娛樂
《都挺好》蘇明玉：活成向日葵的女人，也曾在泥濘中掙扎向上
我是用文字溫暖你的夕言，點擊上方藍色按鍵關注我哦。很久沒有和大家說過《都挺好》這部劇了，曾經蘇明玉是我最喜歡的一個影視角色。因為蘇明玉非常鮮活，她經歷過不好的原生家庭，經歷過失敗和傷害，經歷過我們無法承受的痛苦，但是最後她掙扎向上，涅槃重生
歷史
身家400億，染指12位女星，一餐百萬，被捕時：沒人敢治我的罪
他從四川的一個小鎮起步，硬是憑着自己的手腕，打造出一個400億的商業帝國。他揮金如土，一頓飯能砸下百萬，還跟12位女明星傳出緋聞。更囂張的是，被抓時他居然放言“沒人敢治我的罪”。此人就是劉漢。從小鎮青年到億萬富豪劉漢從小就不是安分的人，腦子