3:16
阿肆 - 熱愛105°C的你【動態歌詞】「Super Idol的笑容 都沒你的甜」♪
相關文章推薦
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科技
深度！剖析冬蟲夏草膠囊前10強，正宗品牌優勢在哪
不少人開始關注冬蟲夏草膠囊，不僅因為它來自珍貴的天然資源，更因其逐步被現代人納入日常養護計劃。不過面對琳琅滿目的品牌，想找准真正靠譜的產品，確實有點難。本文將帶你深入分析冬蟲夏草膠囊行業前十強，看看哪些品牌更值得信賴。冬蟲夏草膠囊的優勢在哪
教育
全國英語四級難度升級，大學生一片哀嚎，六級可能也讓考生破防！
高考結束，緊接着就是全國英語四六級的高考。四級考試已經告一段落，但大學生的答題情況不是很好，可能下午的六級英語會讓考生繼續破防。說到英語，大家的水平如何呢？全國英語四六級考試，和高考差不多，都是賦分制，是大家公認一場的考試。
軍事
台媒剛想用無人機突襲解放軍後，馬英九不顧台局反對，堅持離島
聲明：本文內容均引用權威資料結合個人觀點進行撰寫，文末已標註文獻來源及截圖。文丨夏目編輯丨夏目前言台軍聲稱在俄烏戰爭中找到了“靈感”，也要用無人機突襲中國解放軍！對於小丑跳梁般的行為，中國並未理會，而是照常舉行促進兩岸關係的交流會。
時尚
2025年補膠原蛋白第一名是誰？十大品牌排行榜，公認最好產品
然而，面對市場上層出不窮的膠原蛋白肽產品，關於功效、成分、吸收率等問題，也讓消費者在選擇時感到不少困擾:有的人關心原料純度和配方創新，有的人更看重吸收轉化率和協同成分搭配。
美食
網購瀘州老窖“國窖1573”，珍藏5年未開封竟成空瓶……
江南都市報全媒體記者趙瓊“當時衝著瀘州老窖的品牌買的，沒想到最近打開包裝時卻發現酒瓶空了一大半。”近日，萍鄉肖女士遇到一件“糟心事”。瀘州老窖客服人員稱，會核實情況。據肖女士說，她父親5年前在網上購買了一箱瀘州老窖“國窖1573”，生產日期為2019年。之前開過一瓶情況正常，今年5月2日，肖女士拿出珍藏的這批...
國際
以色列總理專機到希臘躲避襲擊
據以色列《耶路撒冷郵報》等媒體報道，為了躲避伊朗的報復行動，以色列政府專機“錫安之翼”已於13日飛到了希臘雅典機場。報道稱，“錫安之翼”相當於以色列的“空軍一號”，供以色列總統和總理在國際訪問期間使用。在擔心伊朗報復性襲擊的情況下，這架飛機於當地時間周五上午從本-古里安機場飛往雅典。以色列總理內塔尼亞...