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膝蓋是被害者？膝蓋痛不只治療膝蓋？可以跑步嗎？！｜迷思破解
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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秦時： 置烏傷縣，治所在今義烏市。 烏傷縣屬會稽郡。 西漢時期： 烏傷縣屬揚州會稽郡。 新朝時期： 改烏傷縣為烏孝縣，東漢復舊名。 東漢時期： 東漢初平三年(192年)： 析烏傷縣置長山縣，治所在今金華市。
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