生活中，不少人被腸絞痛這事兒困擾得夠嗆。肚子一陣陣疼，走路坐着都難受，連吃個飯、睡個覺都成問題。更別提工作了，老覺得哪哪都不對勁，整天心裡忐忑，生怕肚子又鬧騰起來，影響事兒。這種痛，不是那種一兩天就能說沒就沒的，常常反覆發作。病痛纏身，心裡別提有多煩，多沒底。治了半天，效果不明顯，還不知道到底是哪種情況，着實讓人心灰意冷。
腸絞痛，其實不少人還不太清楚它分寒型和熱型兩種。治病關鍵是對症，差點搞錯了方向，吃藥喝湯反而適得其反。很多人光是聽到“寒”“熱”，頭就大了，根本不懂怎麼區分，治起來心裡沒底，怕弄錯了。甚至有些人只憑感覺亂試各種偏方，結果不但沒緩解，反而更折騰。對着肚子痛，心裡那個急啊，可說不出來，感覺像是在和自己折磨。
先說說寒型腸絞痛吧。它多半是因為身體受了涼，腸道“受冷了”，導致氣血不順，腸道一陣陣絞痛。肚子疼得那叫一個扎心，往往是冷冷的感覺，疼的時候肚子發緊、發硬，有時候還喜歡往腹部兩側或者肚臍周圍擴散。疼痛往往遇冷加重，熱敷或喝點熱水能稍微緩解點兒。伴隨的表現是怕冷，手腳冰涼，有時還會覺得四肢無力，渾身沒勁兒。大便可能偏硬或者有點不暢，身體整體狀態比較“冷”。
反過來說，熱型腸絞痛就是因為體內有“熱氣”積聚，腸道發炎或是消化不良引起的。疼起來多半是燒灼感，肚子里像有火在燒，疼得時候腸道比較柔軟，不像寒型那樣發緊。疼痛部位常集中在肚子中間，有時候還會伴有口乾口苦，喜歡喝冷飲但又怕涼，臉色偏紅，或者有點煩躁不安。大便多半偏軟，甚至有時拉肚子，感覺腸道“火氣”上來了。遇熱疼痛加重，冷敷或喝涼水稍緩解。
這兩種腸絞痛癥狀差別不算特別大，但關鍵細節多着呢。患者如果能簡單分清楚，大體就知道該怎麼應對了。寒型疼痛重在保暖，避免受涼，飲食清淡，別吃冷飲冷食，適合用點溫熱性質的食物和飲品，像生薑紅糖水、熱粥之類的能幫忙；熱型的就得清熱解毒，多喝點綠豆湯、菊花茶之類，有助於降火，別吃辛辣刺激的東西，特別是油炸辣椒啥的，要遠離。
可問題來了，很多人自己難以準確判斷這兩種類型。肚子痛的時候，心裡急得像熱鍋上的螞蟻，一會兒怕冷，一會兒又覺得口乾，搞得自己頭暈眼花，不知道是熱是寒。有時忍着不去管，想着時間長了會好，可疼痛反而越來越頻繁，甚至影響睡眠，晚上翻來覆去，第二天整個人都沒精神。慢慢地，心情也跟着糟糕，感覺整個人都被腸子綁住了，真心想要一個能幫自己區分病情的“指南針”。
還有一點很現實，許多中老年朋友對這些癥狀更是摸不着頭腦。平時生活中，喜歡喝點涼茶解暑，或是冬天喜歡吃冷飲，身體不舒服時又亂吃藥，結果有時候對症下藥反而越治越糟。碰到寒型疼痛喝涼茶，火上澆油；熱型疼痛卻亂用暖身的葯膳，也沒啥用。加上咱們這一代人不太愛去醫院，覺得小痛小病忍忍就過去，反正忙着照顧家人和自己瑣事，沒時間折騰治療。其實，這種糾結和無奈，正是很多人對腸絞痛最真實的寫照。
想緩解腸絞痛，先別急着瞎吃藥。弄清楚自己是寒型還是熱型，掌握一些簡單的分辨方法，是打好治療基礎的第一步。平時注意觀察身體反應：疼痛是冷還是熱，肚子緊不緊，伴隨癥狀有哪些，飲食習慣有什麼變化……這些細節能幫你自己找到病因。然後，再針對性地調整生活習慣和飲食，往往能事半功倍。
