你是否有過這樣的經歷：深夜翻身時，竟被幾聲乾咳驚醒；或是蓋着厚厚的被子，竟從頭到腳濕漉漉地醒來；甚至躺在床上，卻怎麼也感覺胸口悶，呼吸跟白天大不相同？小李就是這樣。以為只是感冒後咳嗽沒好，或是太疲勞才出汗，直到一張胸部CT單子，讓他徹底警醒：肺部已經長了一個不小的“包塊”。其實，睡眠中的這幾種異動，恰恰可能是肺部警報的前奏。
一、半夜乾咳，咳不出痰或咳完又來
很多人覺得咳嗽只要白天多喝熱水就能緩解，可若到了夜裡，咳嗽反覆不斷，無論喝多少水，也止不住那種乾澀的“咯咯”聲，就要留心了。肺里如果生長了腫塊，會刺激到氣道，白天可能不明顯，一躺下，腫塊位置壓迫變化，就會引發陣陣乾咳。若持續一個月以上，每晚都被咳聲驚醒，就建議儘快去做個胸片或CT篩查。
二、夜間出汗，衣被經常被“浸透”
普通人偶爾出汗，多半是蓋太多或體質原因；但如果你睡眠習慣不變，卻常常因為出汗而中途醒來，甚至汗濕衣服和被褥，就要警惕身體內部是否正與“異物”較勁。肺癌早期會讓身體代謝走向“紊亂”，免疫系統忙着應對異常增生的細胞，就可能出現反覆夜汗。尤其是夏天空調溫度正常、被子不厚的情況下還汗流浹背，更不能掉以輕心。
三、睡眠呼吸不順，偶遇“悶氣”或喘不上來
很多人以為呼吸急促只是運動後或心情激動才出現，可夜裡平躺時，若忽然覺得胸口像被重物壓着，呼吸變淺、變快，甚至感到呼吸困難，千萬別簡單歸因於“太累”或“昨晚喝多了酒”。肺部如果有腫塊，會佔據部分空間，使氣體交換受限，平躺後更明顯地感到悶氣。當你發現自己入睡後比平時呼吸明顯沉重，或半夜一醒要起身深呼吸，最好及時到醫院做肺功能檢查及影像學評估。
何時儘早行動？
單一癥狀持續超過兩周。若半夜乾咳、夜汗或呼吸不順單獨出現，且無法用常見感冒、疲勞等因素解釋，就要警惕。
兩種甚至三種癥狀同時出現。乾咳加夜汗，或夜汗加悶氣，是身體連續發出的複合信號。
伴隨體重明顯下降、乏力感增強。如果在以上異常出現的同時，還伴有體重瞬間下降或持續乏力，就更需要儘快篩查。
日常中，該如何自我監測？
記錄睡眠日誌：每天醒來後簡單記下是否有咳嗽、出汗、呼吸不順等情況，連續一周以上回顧，就能直觀了解變化。
家人或伴侶往往會聽到你夜裡的咳嗽聲或感覺到被褥異常，及時交流，有助於更早發現問題。
體檢時增加影像篩查：尤其是有吸煙史、家族肺癌史或常接觸粉塵、污染環境的人群，常規體檢可適當加做胸部CT。
肺癌早期多隱匿於日常，看似小事卻在悄悄發聲。睡眠時的“動靜”不僅僅是生活小插曲，更可能是身體向你發出的警報。若你或家人出現上述三種異常中的任何一種，別再猶豫，及時就醫排查，才是對自己健康的最大負責。日常生活里，關注每一次夜間的不適，也許就能為生命爭取到最寶貴的時間。
