進入夏季
許多不愛喝白開水的人
又到了靠飲料解渴的時候了
愛喝飲料的你
是否有過這樣的想法？
把“酒和飲料”搭配混着喝
甚至調配成雞尾酒喝
這樣味道、口感都有一些新變化
能得到雙倍快樂
不過最近一項研究卻發現
這兩種飲料千萬不要混着喝
可能會永久損傷大腦！
酒➕能量飲料
（經典組合：白酒➕紅牛）
酒和能量飲料里都含有特殊成分
酒精的成分是乙醇
能量飲料的成分是咖啡因、牛磺酸
兩者混着喝下去後
能量飲料會先用自帶的
咖啡因、牛磺酸誘惑大腦
暫時抑制大腦的疲勞感
一個不注意就會飲酒過量！
此外，一項由意大利卡利亞里大學研究團隊發表於國際期刊《神經病理學》的研究發現，能量飲料與酒精混合飲用，會影響大腦中海馬體的可塑性，導致認知能力受損、記憶受損、行為障礙等，且可能是永久性損傷。對青少年來說，這種影響更大。
咖啡➕能量飲料
（經典組合：咖啡➕紅牛）
咖啡和能量飲料
都含有不少咖啡因
一杯480ml的冰美式
含227mg咖啡因
一罐473ml的功能飲料
含160mg咖啡因
歐洲食品安全局（EFSA）建議，成人每天攝入的咖啡因安全量最好不要超過400mg，單次攝入量不要超過200mg。
而咖啡和能量飲料混喝後，一次性就會攝入387mg左右的咖啡因，直逼安全閾值。容易引發心動過速、血壓升高、心律失常等身體不適！
酒➕碳酸飲料
（經典組合：白酒➕可樂）
酒和碳酸飲料中的成分相輔相成
碳酸飲料的成份是二氧化碳
與酒精混着喝後
碳酸飲料里大量二氧化碳
氣體會刺激胃黏膜
讓胃迅速膨脹
這時，酒精就更容易被胃吸收
更快進入小腸
於是就會加速醉酒
經過檢測發現，只喝酒後，血液里的酒精含量150mg/ml；而酒和碳酸飲料一起喝下，血液里的酒精含量為184mg/ml。
不僅如此
酒精還會反過來
加快碳酸飲料的二氧化碳釋放
胃被大量氣體頂得又痛又脹
酒精+茶=傷肝腎
除了以上幾種搭配
這種搭配也會無形中
傷害我們的健康
酒精➕茶也不可取
酒精進入到人體以後，需要肝臟、腎臟來完成代謝，最後再通過泌尿系統排出體外。而茶飲通常都含有茶鹼，茶鹼有利尿的作用，會促使尚未完成分解的乙醛過早地進入腎臟，給腎功能造成損傷。因此，用茶飲兌酒飲也不健康。
如果非得喝酒記住這幾個技巧
過節、聚會時難免會喝上
記住這幾點
可以把酒精對你的傷害降到最小
不要空腹喝
按專業喝酒幾十年的老朋友所說的就是，喝前打好“酒底”，先吃好再喝酒，比如可以多吃蔬菜、肉類及酸奶，可以減緩酒精的吸收速度，對胃腸道起到一些保護作用。
小口慢喝
喝得太快的危害在於對消化道的刺激短時間內過度，身體無法短時間內耐受大量酒精，小口慢喝可以為肝臟提供充足的代謝時間，從而減少酒精對身體的傷害。
酒後喝白開水或蜂蜜水、糖水
多喝水在於迅速有效地將酒精從體內排出，讓它在體內走一遭不留“痕”，也有一定的稀釋作用；而喝蜂蜜水、糖水等含糖，可以促進肝臟的代謝，加速肝臟對酒精的代謝。所以，酒水深層的含義應該是酒後多喝水吧。
友情提醒
大家無論喝酒還是喝飲料
盡量每次只喝一種
不要混着喝哦～
來源：新聞坊、央視新聞、好奇博士、科普中國、生命時報等
