4月4號清明節，提醒中老年人:1不去，2不吃，3要挖，4不動，別大意。時間過得可真快，還有不到一星期的時間，馬上就要到4月4日清明節了。那麼清明節當天提醒大家，這些傳統習俗一定要牢記。可別大意哦。
清明節是24節氣當中的重要傳統節日。么清明節這天百分之八九十的朋友都會放假。因為清明節既是掃墓祭祖同時又是踏青郊遊的好日子。提醒大家清明節這天，對於50歲後的中老年朋友來說。這些傳統習俗一定要告訴家裡人呀。尤其是家裡有孩子和孕婦的朋友。
4月4號當天，提醒大家一定要牢記1不去
清明節這天提醒中老年人一定要記得少去或者是不去醫院。清明節前後氣候不一，所以這個時候提醒大家出門旅遊一定要記得多增添衣物。
尤其是對於中老年人來說，清明節當天一定要記得少去或者是不去醫院。畢竟醫院是傳播病毒和細菌的高發地點。這個時候如果沒有啥大事的話一定不要往醫院跑。避免感染給我們的身體帶來不必要的麻煩。
2不吃
清明節這天提醒大家一定要記得多吃一些寒食。因為清明節這天是不允許動火的。所以這個時候提醒對於過了50歲後的中老年朋友來說一定要記得多吃一些對脾胃好的東西。但也不要過於尊重老傳統。
過了50歲後的中老年人一定要記得少吃油膩，以及辛辣的食物。日常多吃一些清淡的食材，對我們的身體更有好處哦。比如清明節常見的油炸散子還有糖油果子。就不要再吃了。可以多喝一些小米粥，炒一些青菜有益於我們的身體健康。
3要挖
清明節當天，除了要記得掃墓祭祖之外。提醒大家一定要記得多叫上朋友一起出門踏春，春天正是吃野菜的季節。那麼這個時候一定要記得多吃一些野菜。野菜裡面含有豐富的維生素，以及膳食纖維。清明節甭管有錢沒錢，一定要記得多挖一些野菜回家吃。
野菜比如常見的薺菜，還有區區芽以及馬頭菜都可以吃。想這些純天然無添加不打農藥的野菜吃多了，能給我們的身體補充營養哦。畢竟吃慣了大棚里的菜，多吃一些自己挖的野菜也是有好處的。
4不動
清明節這天提醒大家一定要記得，不要讓家裡的孩子動祭品。每年清明節祭祀的時候都會在墳前擺放一些祭品。而這些祭品是紀念老祖宗的。一些不聽話的孩子，可能不懂事，就會動了這些祭品。
動忌品很容易給我們招來霉運，所以這個時候提醒大家清明節這天一定要看好自己的孩子。孩子不懂事當然要大人提前教育。這些傳統習俗一定要記得提前告訴家人。
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