量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎?

2024年07月14日13:03:17 健康 1799
量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎? - 天天要聞

以下 3 個時段建議量一下血壓,數據比較有意義:

清晨 6:00~8:00:一般這個時候是人體血壓水平比較低的時間。

上午 8:00~10:00:可能出現血壓高峰。

晚間:有助於評估夜間血壓情況,對於預防心腦血管意外有重要意義。晚上測量血壓有兩種情況——

  • 第 1 種情況:可以睡前量血壓,這也是我們常規測量血壓的時間點之一。

  • 第 2 種情況:懷疑有夜間高血壓的情況下,可以在半夜甚至凌晨等時間點測量血壓——但一般不這樣做,可以通過「動態血壓監測」這個檢查來替代。

血壓控制不穩定的患者,每天應該測量血壓兩次或者兩次以上。

關於高血壓,以下你可能關心的問題,點擊即可查看。

高血壓患者如何科學飲食?

高血壓能根治嗎?

在中國,每 10 個成年人中就有將近 3 個高血壓患者,並且能把血壓控制在正常水平的不足 20%。降壓謠言、偏方滿天飛,你能避開降壓誤區嗎?點擊卡片,即可自測。

詞條作者

量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎? - 天天要聞

丁香醫生健康百科醫學團隊

審核專家

量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎? - 天天要聞

李長永 心血管內科主治醫師

上丁香醫生 App

查疾病、查癥狀、查藥品、查病例

三甲醫生 24h 隨時問

量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎? - 天天要聞

策劃製作

策劃:Nix | 監製:枕玉

排版:Nix

封面圖來源:丁香醫生內容團隊

量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎? - 天天要聞

健康分類資訊推薦

一動就出汗的人,是身體虛?可能得排查一下這4種病! - 天天要聞

一動就出汗的人,是身體虛?可能得排查一下這4種病!

悶熱的天氣出汗多,這不難理解。但同樣的環境下,有人輕汗微微,有人則汗流浹背,甚至吃個飯,稍微走一走,整個後背都濕了……愛出汗的人,是身體虛嗎?需要警惕哪些疾病風險?01比別人出汗多,或是天生的出汗是人體調節體溫的重要手段。
榮耀手錶5 Ultra發布:首發防猝篩查研究與心腦血管風險評估 - 天天要聞

榮耀手錶5 Ultra發布:首發防猝篩查研究與心腦血管風險評估

在 7 月 2 日的榮耀 Magic V5 暨 AI 終端生態發布會上,榮耀正式推出了全新的旗艦智能手錶 —— 榮耀手錶 5 Ultra,並行業首發“防猝篩查研究”與“China-PAR 國人專屬心腦血管風險評估”兩大創新健康能力,以“AI 健康專家”的身份,為用戶帶來全方位的心臟健康守護與個性化健康管理體驗。據介紹,榮耀手錶 5 Ultra 行業首...
張家港首家“小哥體檢中心”啟用 - 天天要聞

張家港首家“小哥體檢中心”啟用

昨天(7月1日)下午,張家港市健康護航·“新”有所醫關愛新就業群體健康項目啟動,張家港市首家“小哥體檢中心”正式揭牌。外賣小哥在“小哥體檢中心”體檢。通訊員 袁藝/攝新就業群體是城市建設發展的重要力量。
脾虛濕重別只知道參苓白朮丸!這味中成藥才是“全能選手”! - 天天要聞

脾虛濕重別只知道參苓白朮丸!這味中成藥才是“全能選手”!

一說到脾虛濕重,十個人里八個都知道參苓白朮丸。但你有沒有發現:吃了一陣子,舌苔還是厚得像白漆,肚子依舊脹得像氣球?其實啊,調理脾虛濕重就像修下水道——光往堵了的管道里倒“補藥營養液”可不行,得一邊排水、一邊修管道,雙管齊下才有效! 為什麼參
脾虛調理誤區:別瞎補!中醫說關鍵要讓脾胃“動起來” - 天天要聞

脾虛調理誤區:別瞎補!中醫說關鍵要讓脾胃“動起來”

很多人一聽說脾虛,第一反應就是買人蔘、山藥、黃精猛補,結果越吃越胃脹、口乾,甚至便秘——其實這是踩了調理的大雷!中醫里“脾虛”的核心不是“缺營養”,而是脾胃的“運化功能”罷工了。就像廚房下水道堵了,你還拚命倒雞湯,只會讓管道更堵一樣,補脾前
提醒父母:服用他汀時,飲食上要少吃“4物”,一定要記在心上 - 天天要聞

提醒父母:服用他汀時,飲食上要少吃“4物”,一定要記在心上

“醫生說我膽固醇高,給我開了他汀……可是我還愛吃肉,還能吃嗎?”“聽說吃他汀不能喝柚子汁,是不是真的?”類似這樣的提問,在門診上幾乎天天都能遇到。確實,他汀類藥物是目前治療高膽固醇、預防心腦血管疾病的“主力選手”,很多中老年人長期服用。
這種飲料促炎又促癌,還讓你更焦慮!很多人卻把它當作健康水 - 天天要聞

這種飲料促炎又促癌,還讓你更焦慮!很多人卻把它當作健康水

說到“健康水”,你腦子裡會浮現什麼?是清晨一杯溫開水,還是晚飯後一杯淡茶?可如果我告訴你,有一種飲料,它看似健康,其實卻是“偽裝者”,不僅會促炎、促癌,還會悄悄加劇你的焦慮——你還會相信它嗎?這不是危言聳聽。我們今天要揭開的,就是:“果汁飲
“AI老中醫”望聞問切,折射廣東醫療賽道“新布局” - 天天要聞

“AI老中醫”望聞問切,折射廣東醫療賽道“新布局”

清晨,廣東省中醫院珠海醫院的數智門診里,患者鄧先生坐在四診儀前,這台設備搶先一步完成了“望聞問切”——它既可捕捉舌苔的毫釐變化,亦可描摹脈搏的陰陽浮沉。根據之前的智能預診,短短數分鐘,一份融合中醫辨證思維與西醫循證邏輯的診療方案已然傳輸到醫生的電腦屏幕。這不是科幻電影的場景,而是全國首個全流程中醫數...