中暑了能吃退燒藥降溫嗎？空調是不是一會兒關一會兒開更省電？梅雨季節，千萬別被這些“熱熱”的科學流言左右了心智。6月科學流言榜出爐，都是些初夏人們關心的事。
中暑了可以吃退燒藥降溫？
流言：中暑和細菌或病毒感染引起的發熱一樣，只要吃退燒藥降溫就會好。
真相：人體的內部體溫是由大腦中的下丘腦調節的。下丘腦檢查我們目前的體溫，並將其與約37℃的正常體溫進行比較。當體溫偏低時，下丘腦會促進熱量的產生和保持；相反，當體溫偏高時，就會通過散熱或出汗來降溫。中暑導致的發熱，是因為人體的散熱中樞出現問題，無法通過出汗來散發熱量，吃退燒藥無法讓散熱中樞恢復正常，反而會適得其反，讓癥狀加重，引發熱射病。因此，中暑後應首選物理降溫，例如將患者移動至陰涼或者空調房，而不是吃退燒藥。
“黑科技”防晒
不僅防晒還能保濕降溫驅蚊？
流言：近期市場上出現多種“黑科技”防晒衣，例如“面膜防晒衣”宣傳在產品中加入了玻尿酸成分，與皮膚接觸可以達到保濕作用；“木糖醇防晒衣”號稱穿後可使體感溫度速降5°c；還有添加了艾草成分的“驅蚊防晒衣”，宣稱擁有驅蚊抗菌等多重功效。
真相：近期市場上出現的“玻尿酸面膜防晒衣”“木糖醇涼感防晒衣”“艾草驅蚊防晒衣”等“黑科技”產品，想法雖然很好，可其實噱頭遠大於實際。
玻尿酸防晒衣其中所含有的玻尿酸添加比例極低，與醫美行業中所用的玻尿酸濃度相差甚遠；木糖醇防晒衣只在穿着初期有涼感，時間一長和普通防晒衣沒什麼兩樣；驅蚊防晒衣驅蚊效果一般，並且普通衣物也可在一定程度上起到遮擋蚊蟲叮咬作用。
國標規定只有當產品的upf（即紫外線防護係數）大於40，且uva（長波紫外線）透過率小於5%時，才可稱為“防紫外線產品”。通常情況下，upf數值越高，對紫外線的防護效果越好。因此在購買之前，消費者可以對防晒衣的防護效果加以核實。
除了防晒性，消費者也要注重防晒衣的材質。從材料來看，滌綸、錦綸所制產品的防晒效果比棉、真絲好；從顏色上看，鮮艷或深色比淺色的防晒效果好；從性能上來看，耐洗滌性好的更易久穿，透氣性、透濕性高的更舒適。
空調開一會兒關一會兒更省電？
流言：先把空調打開，等房間里涼快後關掉，熱了以後再開，如此循環往複，可以大大縮短空調的製冷工作時間，節省電量。
真相：空調頻繁開關，反而更費電。這是因為雖然空調不工作時不耗能，但啟動階段的能耗很高。如果重啟次數多了，總能耗會超過空調一直開着的能耗。當然，當空調關閉的時間間隔足夠長時，其整體耗電量肯定會少。但關閉間隔過長，人體會感覺不舒服，想要人體舒服，就要縮短空調關閉的間隔時長。在這個前提下，空調開開關關的耗電量一般會更大。
縮小室內溫度與室外溫度的差距，盡量減少室內和室外的熱交換，是最有效的省電方法。
夏季製冷的時候，室內溫度的設定不要和室外溫度相差太遠，26℃是個比較合理的溫度，能夠在保證人體舒適的前提下，盡量縮小與室外的溫差，冬季同樣如此。除濕功能之所以省電，一個關鍵的原因就在於溫差小。除了空調與外界空氣進行熱交換以外，盡量杜絕其他方式的熱交換。遮光窗帘和門帘可以有效阻止一部分熱交換。
此外，還有幾種可以省電的方法：
一、空調不用的時候徹底斷電，也可以省電。因為任何電器，只要通電，都屬於待機狀態，都在持續的耗電中。
二、空調進入睡眠模式後會自動提升預設溫度，這樣也會縮小室內外溫差，降低能耗。
三、變頻空調相對於傳統的定頻空調更省電。因為變頻空調在工作的過程中，以預設溫度為判斷標準，與傳感器實測溫度相比較，調節壓氣機的工作轉速。溫差大的時候滿負荷運轉，溫差小的時候則低速運轉，從而避免停機重啟帶來的額外能量消耗。
體格越好越健壯的人
越容易中暑？
流言：體格越好的人越容易中暑，因為體格越好的人對環境的適應性越好，一旦適應了高溫天氣，就容易對危險視而不見，從而更容易引發中暑。
真相：“體格越好的人，越容易中暑”是不對的，更恰當的描述應該是“幾乎所有人都有中暑風險，體格好的人也不例外”。中暑的專業名稱叫“熱射病”，可以分成經典熱射病（非勞力性熱射病）和勞力性熱射病，前者易發於老弱病群體，而後者易發於高溫環境下工作的精壯人群。
經典熱射病也稱非勞力性熱射病，是指任何人暴露在高溫下出現的嚴重中暑癥狀。這種中暑的發病原因可以簡單理解為“躺中”——只要暴露在高溫下，哪怕在休息時也會出現嚴重中暑癥狀。因此，經典熱射病容易發生在兒童、孕婦、年老體衰、有慢性基礎性疾病、免疫功能受損的個體身上。
另一種是勞力性熱射病，和“躺中”不一樣，這種類型的中暑除了暴露在高溫高濕環境下，通常還需要人進行劇烈運動或勞作，典型人群是運動員、剛開始訓練的新兵、建築工人和外賣小哥，一眼看上去都是精壯的中青年。當然，對於體弱的人而言，甚至連勞作都不需要也會中招。也就是說，無論體格好壞，都有得勞力性熱射病的風險。
根據數據顯示，長期居家的體弱多病人群是中暑發病的主要人群，且發病後的死亡率也高得多，如老年患者本身就容易合併高血壓、糖尿病、冠心病等基礎疾病，同時使用多種藥物，這些都是導致中暑風險和死亡率增加的危險因素。
新民晚報
記者：郜陽
編輯：施雨
【來源：新民晚報】
