隨着人們工作壓力的不斷增加，失眠這個問題，似乎已經成為了很多人的生活常態，而關於失眠的話題，在網上的熱度也一直非常高。最近，在網絡上一個關於失眠的帖子，下面有這樣兩條留言，一條來自45歲的王先生，他說，他已經工作將近七年了，才終於進入了高管層，雖然工作得到了很大的進步，但也越來越焦慮了，在最近一段時間裡，常常會在凌晨兩三點就突然醒來，然後再也不能入睡了，這種狀況持續已久，並且已經嚴重影響到了正常的工作和生活；
另外一條留言來自40歲的劉先生，他說他的事業陷入了一個瓶頸期，此時的他心情非常的焦灼，所以，他的睡眠質量也非常不好，也常常會在晚上兩三點醒過來，然後就在難入睡。
這兩位網友都存在着同樣的問題，就是，總是會在凌晨兩三點就莫名其妙醒來，然後再也不能順利入睡，那麼，這種情況究竟是怎麼回事呢？
實際上，造成這種現象的因素有很多，而比較常見的一些非疾病因素，就包括年紀的不斷增長，導致睡眠穩定程度下降，或者睡覺的環境不夠好，比如光線太亮：噪音太大等，除此之外，睡前經常喝咖啡、濃茶，也會影響晚上的睡眠質量，如果白天的睡眠時間比較長，那麼也容易導致凌晨突然清醒。
不過，除了這些常見的非疾病因素，還可能與以下3個“毛病”有關，希望大家能夠提高警惕。
1.失眠症
對於失眠症患者來說，除了入睡比較困難外，其實也會經常出現在凌晨兩三點醒來，並隨即難以再次入睡的現象，失眠症既可以作為一種疾病單獨存在，也可以是其他心理疾病的一種病發表現。
2.神經系統變性病
生活中比較常見的老年痴呆、帕金森等疾病，其實都屬於神經系統疾病，而人們患上這類疾病之後，就會導致自身的生物節律出現紊亂，進而出現睡眠片段化，或者是晚上頻繁醒來等諸多現象。
3.睡眠呼吸暫停綜合征
這一疾病聽起來非常複雜，其實就是人們常說的打呼嚕。人體處於睡眠狀態時，氣道周圍的組織會因此疾病而出現坍塌，而氧氣就不能充分且順利地輸送至肺部，在此情況下，人體就很有可能會陷入缺氧狀態，進而導致心跳變緩，而當大腦嚴重缺氧後，人體就可能會突然驚醒，對於這個狀態，大多數人其實是很難明顯感受到的。
總之，在日常生活中，若是大家頻繁在晚上醒來，並且還伴隨有喘氣、頭暈、身體疲乏等癥狀，那麼就需要引起注意了，這些或許都是睡眠呼吸暫停綜合症的患病表現。
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