失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

《長安的荔枝》開拍了，主演是雷佳音。 作為“雷子哥”的忠實觀眾，聽說這個消息的當天，我就買了原著回來看。 馬伯庸的小說現在是香餑餑，不少作品都被改編，雷佳音也不是第一次演他的作品....

17歲幽靈娜娜颯爽登場，沒想到霍雨浩迎戰幽靈娜娜竟然遭遇死亡威脅。關鍵時刻伊萊克斯及時出手，幫助霍雨浩絕地翻盤；最終讓霍雨浩拿下17連勝的優異成績，沒想到這波操作竟然逼出劍痴季絕塵。本體宗偷襲明德堂之後，損失最慘的一方自然是明德堂，不僅總部被打得稀巴爛，而且還

在體檢中查出甲狀腺結節，這可能讓人感到擔憂。然而，甲狀腺結節其實是一種相對常見的情況，大多數結節是良性的，並不會引發嚴重健康問題。了解甲狀腺結節甲狀腺是位於頸部前方的一個小腺體，負責生產調節新陳代謝的激素。甲狀腺結節是指甲狀腺內的異常腫塊，

在當今社會，癌症這個詞常常讓人聞之色變，隨着醫學技術的進步和生活方式的改變，我們似乎聽到越來越多關於癌症的消息。

“六味”套餐發布，6大項20小項讓服務觸角進一步延伸；第二輪村居“第二書記”上任，能人賦能開拓社區治理新路徑；新一批區域化黨建公益項目認領，“黨建聯盟”拓圈又提質……近日，金山區朱涇鎮召開“黨建聚合力 賦能新發展”2024年黨建引領基層治理暨區域化黨建大會，隨着一項項服務、活動、舉措的“上新”，朱涇拉開了以...

前言：最近，一位名叫王十七的年輕人的故事在網絡上引起了廣泛的關注和熱議。他患上了一種罕見的心臟疾病，面臨生死抉擇，最終選擇了植入人工心臟。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！近年來，越來越多的研究表明，香煙對人體健康的危害遠超想象。為了保護公眾健康，有關部門已經將5種香煙列入“黑名單”。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！在現代社會中，生活水平的提高伴隨着飲食習慣的變化，越來越多的人面臨著高血脂的問題。高血脂不僅影響身體健康，還大大增加了心血管

肝臟，作為人體的重要器官之一，承擔著眾多關鍵的生理功能。而評估肝臟健康狀況的重要指標中，轉氨酶、膽紅素和白蛋白具有重要的意義。當這三項指標處於正常範圍時，通常意味着您的肝臟處於相對良好的狀態。一.轉氨酶：肝臟細胞健康的“晴雨表”轉氨酶主要包括谷丙轉氨酶（ALT）和穀草轉氨酶（AST）。它們存在於肝細胞中，...

盛夏即將到來，各類防晒用品早在一兩個月前就開始暢銷，除了傳統的防晒三件套:防晒霜、太陽傘、防晒服，這幾年還很流行寬邊遮陽帽、口罩一體式的防晒面罩、防晒衣+防晒闊腿褲的穿搭在街上也很常見。

“感謝陳主任！感謝姚主任！家裡老人這個難以啟齒的病折騰了好久，從四川到上海，總算徹底治好了！”“從沒想到婦科腫瘤還會連累消化和排尿。十院真的為我們病人着想，一台手術就解決了三個系統的問題。一年了，我總算能開開心心吃我最喜歡的食物了！”“不用我自己四處找，這麼多科室的醫生圍着我轉，既治好了我複發的子宮...

圖說：上海瑞金醫院和江西瑞金市聯合舉辦主題黨日活動 來源/瑞金市融媒體中心今天是中國共產黨成立103周年紀念日，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院主要領導及30多名醫護人員遠赴江西，與江西瑞金市聯合舉辦主題黨日活動。瑞金醫院和江西瑞金市簽署技術合作協議，將根據瑞金市人口與疾病譜情況、群眾就醫需求等，首批遴選呼...

62歲的陳老伯，因發作性右側肢體麻木在南平市建陽區就診，醫院行全腦血管造影提示：左側大腦中動脈M1段重度狹窄，遠端血流緩慢。由於患者是顱內血管病變，手術難度大，風險高，需全麻下行手術治療。為進一步治療，患者轉診南平市第一醫院手術。南平市第一醫院相關專家通過“醫療互認一件事”系統，反覆閱讀建陽區醫院提供的...

近日，印尼的球場上，發生了一起讓人十分痛心和惋惜的事情，中國天才羽毛球少年張志傑，在比賽途中，突然暈倒，身體在抽搐着，然而，現場的處理，讓張志磊錯過了黃金的搶救時間，張世傑離開在了最美好的年華中。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。“趙大爺，您可得注意了，您最近這些小毛病，可能跟您吃的豆腐腦有關。”李醫生一邊敲打着電腦鍵盤，一邊對着門診里的趙大

2024年7月1日，省內首家“中國年輕乳腺癌（YBCC）專家門診”在湖南省人民醫院天心閣院區、馬王堆院區正式開診。乳腺外科範培芝教授、張超傑教授，攜手該院婦科、影像、病理、腫瘤放療等多學科專家，為40歲以下的年輕乳腺癌患者提供“一站式”精準診療。在給予患者更規範、專業、整合的診療服務的同時，注重保護患者生育能力...

據報道稱，勒布朗詹姆斯準備降薪1600萬美元，希望洛杉磯湖人擁有更多的薪資空間補強陣容。2024年休賽季的自由球員市場已經開始了，我們可以看到NBA出現了不少驚人的簽約和續約。 湖人需要一....

據美聯社7月1日報道，以色列當天釋放了加沙地帶希法醫院的院長。七個月前，以色列軍方宣稱希法醫院涉嫌被用作哈馬斯的指揮中心，隨後突襲了這家醫院並逮捕了醫院院長穆罕默德·阿布·薩爾米亞。 穆罕....

在娛樂圈的璀璨星河中，張雨綺總能以她獨特的魅力和多變的時尚風格吸引着眾人的目光。近日，有網友在上海偶遇張雨綺享受串串火鍋的悠閑時光，一身簡約休閑裝扮卻難掩其出眾氣質，再次證明了“美人在骨不在皮”的真諦。

加里內維爾表示，特倫特亞歷山大阿諾德必須代表英格蘭隊首發加里·內維爾不敢相信利物浦右後衛特倫特·亞歷山大-阿諾德竟然坐在歐洲錦標賽英格蘭隊的替補席上。

阿奇·格雷和喬·羅登在比賽後發表講話據法布里齊奧·羅馬諾透露，英超俱樂部托特納姆熱刺將以“約 4000 萬英鎊”的價格簽下利茲聯隊中場球員阿奇·格雷。這位英冠年度最佳年輕球員在 2023/24 賽季表現出色，在第二級聯賽中出場 44 次，幫

維克托·奧斯梅恩 (Victor Osimhen) 有望轉會曼聯。據報道，曼聯可能會重新燃起今年夏天簽下那不勒斯前鋒維克托·奧斯梅恩的興趣，因為他們“將繼續關注他的情況”。