跳操、擼鐵、跑步......在收穫好身材的同時，運動創傷的發生率也增加。在眾多運動創傷中，膝關節前交叉韌帶損傷是比較多見的一種運動損傷。
前交叉韌帶，又稱前十字韌帶，位於膝關節內，連接股骨與脛骨，是膝關節重要的穩定韌帶，但同時也是最常受傷的部位。
足球、籃球、體操、滑雪等需要膝關節急停急轉或者減速的運動，容易發生前交叉韌帶損傷。另外，運動前缺乏熱身，運動裝備不合適等也是導致前交叉韌帶損傷的原因之一。
受傷時，患者往往能聽到膝關節內“砰”的響聲，這是韌帶斷裂所發出的異常響聲。受傷後，膝關節疼痛、腫脹、無力、關節不穩感、打軟腿等，導致患者活動受限。
前交叉由於血供差，保守治療多難以自行癒合，很多情況下只有手術治療才可以讓患者恢復膝關節的穩定性並重返運動，從根本上提升生活質量。
避免膝關節前交叉韌帶的損傷，首先最重要的是運動前要做到充分熱身，簡單的熱身運動可以充分喚醒肌肉和關節，從而避免損傷的發生。10月27日晚6:00，關注山東廣播電視台新聞頻道《健康山東》，跟隨專家和運動康復師一起學起來吧。
特邀專家：
主任醫師，碩士生導師，齊魯衛生與健康領軍人才，前交叉韌帶ideal點重建的省內倡導者，山東大學第二醫院關節外科/運動醫學科主任。
中國醫師協會骨科醫師分會人工關節感染專業委員會委員、山東省醫學會運動醫療分會副主任委員、山東省醫師協會運動醫療分會副主任委員、山東省康復醫學會骨關節委員會副主任委員、山東省康復醫學會骨質疏鬆康復分會副主任委員、山東省醫師協會腔鏡外科分會關節鏡學組副主任委員、山東省醫學會運動醫療分會下肢創傷學組副主任委員。
擅長領域：各類運動損傷與關節疾病的診斷與關節鏡微創治療,特別是對骨關節炎、股骨頭壞死、膝關節交叉韌帶損傷、半月板損傷等疾病具有獨到見解。
