維生素有助於增強男性的性健康

2022年10月17日15:23:31 健康 1520

陽痿或勃起功能障礙是 45 歲以上男性的常見問題。研究表明,一些維生素可以幫助治療和減少這種困難。

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1.維生素B9

維生素 B9與男性陽痿密切相關,因為它具有加強體內一氧化氮代謝的特殊功能。一氧化氮促進血液循環並促進身體各個部位肌肉的運動,包括陰莖肌肉。維生素B9缺乏會導致影響體內一氧化氮產生的過程,也會影響肌肉控制的過程,也會影響性能力。

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2.維生素D

維生素 D 還在恢復陰莖能力方面發揮作用,因為這種維生素有助於產生內皮細胞,內皮細胞是全身血流中的重要細胞。

顯然,性功能障礙是由於陰莖血流不暢,無法正常發揮作用,拉伸肌肉,無法使陰莖變硬造成的。另一方面,也與神經系統有關。因此,維生素D是幫助改善血液循環的一部分,也可以幫助維持健康的陰莖。

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3.維生素B3(煙酸)

動脈粥樣硬化是一種破壞血液流向身體的疾病,也是性能力受損的一部分,因為血液不能正常運作,所以維生素 B3 具有提高膽固醇水平的功能,有助於完成血液的功能,送出這些營養素來滋養身體。

4. L-精氨酸

這種酸有一種特殊的功能,可以幫助刺激身體在動脈中製造良好的蛋白質。當身體可以製造足夠的蛋白質供食用時,它也有助於降低性功能障礙的風險。

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去哪裡獲取這些營養?

這些必需營養素可以在我們日常飲食中找到,例如蔬菜、羽衣甘藍西蘭花、橄欖油、水果、新鮮牛奶、脂肪、肝臟和海鮮。但是,如果勃起功能障礙或勃起功能障礙干擾我們的性生活,最好諮詢醫生。

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