夜貓子可用，專治抑鬱、心慌失眠的一個方子

JAMA Psychiatry研究指出，夜貓子（平均睡眠時間是凌晨3點）患抑鬱的可能性是早起人群的2倍，每提前1個小時睡覺，患重度抑鬱的風險降低23%。這可能是因為，早起人群會接觸到更多陽光，從而產生一系列激素、情緒的影響，而亂掉的生物鐘以及晝夜節律會令人沮喪。抑鬱症的表現多樣，包括：抑鬱心境、興趣喪失、精力減退、自評低、食慾低、性慾低、精神運動遲滯、自殺觀念、自殺行為、晝夜節律改變、睡眠障礙。

可用經方——炙甘草湯，組成：生地黃、麥冬、人蔘、阿膠、麻仁、桂枝、炙甘草、大棗、生薑。

水1500ml+黃酒50ml，煮沸後小火1小時。阿膠烊化入藥液中，分2次溫服。

如果只是陰虛、舌紅，失眠，但是心悸不明顯，可去掉參桂棗姜，+白芍，+龍、牡，+養心安神的百合、知母、酸棗仁、柏子仁、五味子，本方重用地黃，地黃滋陰補液、養心安神，麥冬、阿膠、人蔘、麻仁則滋陰養液