現在是荔枝大量上市的季節,很多人都喜歡吃荔枝,認為荔枝汁多味甜,受到了很多人的喜愛,適當食用對身體有很大的好處,但是對一些糖尿病患者來說是比較糾結的,也不敢多吃,因為糖尿病大多和飲食有關係,如果控制不好就會導致血糖不受控制,從而加重病情。
對於糖尿病患者,害怕出現血糖升高的現象,有人也提出了這樣的疑問,說吃荔枝具有降血糖的功效,這讓糖尿病患者感到非常糾結,那麼像荔枝這種水果,糖尿病患者能不能吃呢?下面我們來一探究竟。
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血糖升高的原因有哪些?
1、藥物因素:部分藥物也會導致患者血糖迅速升高,比如免疫抑製劑,抗精神類藥物,抗壓葯,抗菌葯等,這些藥物在一定程度上,會通過損害胰島β細胞分泌功能,而使胰島素分泌不足或降低外周組織,對胰島素的敏感性導致血糖升高。
2、情緒因素:有的人精神壓力過大,情緒不穩定,過度緊張,悲傷等異常心態,都會使腎上腺素水平增高,刺激人體中樞神經,導致人體系統受影響,而出現血糖升高的現象。
3、作息不規律:作息不規律也是糖尿病發病的影響因素,研究表明,人體長期處於嚴重睡眠不足,尤其是熬夜上夜班後,胰島素的敏感性會隨之降低,使血糖升高,加重糖尿病病情的發展。
4、飲食不規律:糖尿病患者需要做好飲食護理,飲食習慣稍有異常,都會引發血糖水平的波動,出現血糖升高的問題,食量過多過少,也會導致血糖升高。
高脂肪、高油、高鹽的食品要盡最大努力控制,尤其是肥肉,肥肉主要成分是脂肪,脂肪相同重量下,產生的熱量是蛋白質和碳水化合物的兩倍多,所以要少量食用。
5、其他因素:感冒發燒,外傷等在一定程度上,也會使身體血糖水平有較大幅度的波動,在少部分治療咳嗽及感冒的藥物中,有些成分也可以誘導血糖,血壓水平升高。
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荔枝,究竟是“升血糖”還是“降血糖”?醫生說出答案
有很多人說吃荔枝可以升血糖,也有人說吃荔枝可以降血糖,荔枝確實含糖量高,糖尿病人食用的話,容易導致血糖升高,但是如果大量食用荔枝,血糖並不會降低,而是會直接發生低血糖,嚴重的甚至會發生低血糖昏迷。
荔枝升糖的原因:
荔枝的含糖量超過16%,水果的含糖量超過10%就是高含糖量的水果,很明顯,荔枝是屬於高含糖量的水果,除了含糖量比較高以外,荔枝的升糖指數也比較高,這兩組數據都偏高的話,糖尿病人吃荔枝這種水果,確實會造成血糖升高的現象發生。
荔枝降血糖的原因:
荔枝並不是真的有降血糖的作用,而是因為糖尿病人食用過多荔枝以後,會發生”荔枝病“,這種病不是降血糖,而是會產生低血糖,我們以前經常提到,糖尿病人發生低血糖的危險,遠比高血糖要可怕的多。
什麼是荔枝病?
這主要是因為荔枝中含有大量果糖,果糖必須經過肝臟代謝轉化為葡萄糖以後,才能被人體利用,一旦大量食用荔枝,就會導致體內大量的果糖,等待肝臟進行轉換,肝臟一時無法消耗,就會導致過多的果糖充斥在血管內。
不能轉化為葡萄糖被機體利用,而又因為飯量大減從而引起低血糖,發生荔枝病時表現為飯量大減,頭暈噁心,面色蒼白,嚴重的還會出現抽搐並陷入昏迷。
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糖尿病的早期表現
1、心慌手抖:糖尿病患者早期會出現心慌手抖的癥狀,因為體內糖分不能完全被吸收,導致糖分大量流失,體外造成低血糖的現象,而血糖過低,就會引發心慌手抖的癥狀。
2、多尿口渴:糖分不能被充分利用,引起滲透性利尿,出現多尿的現象,同時多尿還會導致口渴。
3、飢餓:糖尿病患者糖分大量丟失,導致人體缺乏能量,處於飢餓的狀態以及引起食量增加的現象。
4、視力模糊:在糖尿病早期,會暫時性地改變視網膜的形狀,導致視力模糊。
5、雙腳麻木:血糖升高後可能會出現輕度神經損害,引起雙腳發麻。
6、持續疲勞:因為吃的東西,沒有被機體充分利用,導致身體得不到所需的能量,會出現身體疲勞的現象。
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話題延伸--造成糖尿病足的原因有哪些?
1、足部感染:一般來講,足部感染是糖尿病足形成,並持續發展惡化的一個重要原因,引起足部感染的原因有很多,如果讓皮膚受損或血液循環不暢,及代謝功能變差都會導致皮膚感染,而糖尿病人的皮膚治癒能力較差,在發生感染後容易潰瘍,就會增加糖尿病足的發生幾率。
2、血管病變:大多數糖尿病人長時間受血糖的影響,讓身體血管發生病變,當血管發生病變時,會讓血液流通乾燥受到阻礙,由於足部的末梢神經比較脆弱,血管發生病變的同時,會讓逐步得不到足夠的血液供應,提高糖尿病足的發生幾率。
3、長期對足部的壓迫:很多人在日常會選擇一些普通的鞋子,卻不知糖尿病人的神經和血管都發生病變,長期穿緊迫的鞋子,容易讓鞋子對足部造成壓迫,就很容易讓血液循環變差,導致糖尿病足的發生幾率增加。