明明這麼痛苦，這麼累，為什麼就不能放棄跑步呢？如果你這樣問一個跑者，他可能無法回答你。的確，跑步的理由有千萬種，有的人是為了減肥，有的人是為了健康，也有的人是因為無聊就去跑了，然而真正堅持下去的只屬於有毅力的人。
如今，跑步開始瘋狂地席捲北、上、廣這些特大中心城市，並且慢慢形成一種習慣。然而，依舊有很多人要問：“跑步真的有那麼好玩嗎？”其實，跑步有時候是孤獨的、重複的，甚至是無聊的運動。雖然如此，許多人仍然堅持跑步。跑步的魅力在何處？準確地說，以下原因足夠支持你去跑步。
（1）跑步促進血液循環。跑步時心率加快，全身的血液都在加速流動。因此，跑步可以改善血液循環狀態，有些人因為血液循環不良造成的手腳冰涼的癥狀，通過跑步可以得到緩解。
（2）跑步幫你練成優美的腿形。跑步和不跑步讓你的體形會不一樣，尤其是腿形。你可能不會擁有內衣模特的身材，但是跑步會讓你擁有性感的雙腿，尤其是小腿。為了美麗，就試試跑步吧。
（3）跑步讓你看上去更年輕。1966年，第一位完成波士頓馬拉松的女性在59歲的時候說道：“人們看着我，覺得我也就三十幾歲或四十齣頭，我的醫生說，我的生理機能還保持在30歲的樣子。”所以，科學的跑步練習會讓你永葆青春，這麼說應該也不為過。
（4）跑步會讓你的生命更豐盛。你可以捐獻舊衣服和鞋子給某些慈善機構，他們清洗消毒後，會轉給世界上那些還比較貧困的、買不起鞋子的人們；耐克公司回收舊鞋，用鞋外底的橡膠鋪設跑道，為環保做貢獻；馬拉松賽事的T恤可以用於自製毯子的裝飾。總之，跑步會讓你有更多、更深層次、更快樂的生活。
（5）跑步可以放鬆和減壓。剛開始跑步的時候，大腦中雖然還會浮現生活、工作和學習上的瑣事，不過，隨着跑步的進行，身體慢慢產生疲勞感，不知不覺就會把瑣事忘記。在心境上，彷彿是跑步放鬆了這些煩心事，跑完後，你會感到心情無比放鬆。
（6）跑步能讓你認識更多的人。跑步已經成為一種時尚的交友方式，每一次跑步活動和比賽都是跑者們的一次聚會。在這裡，你會遇到來自各行各業甚至五湖四海的跑友。你們之間沒有功利，只有一個目標：共同完成人生中的這一段距離。
（7）你也可以在跑步中放鬆，享受它帶給你的快樂。你不必強迫自己要跑得多快，也不必給自己設定任何時間和速度的目標，只單純喜歡，簡單地享受跑步就夠了。
所有這些跑步帶來的好處，或許正是人們喜愛跑步的原因吧！其實很多時候，你很難說清楚你究竟為什麼去跑。對於我來說，跑步就像“吸煙”，它讓我上癮，這就足夠了。
