健身能夠帶給我們哪些改變呢？有人說，健身能夠改變一個人的身體素質，可以讓人更加的強壯，有人說，健身可以減肥瘦身，讓自己更加有魅力。相信大部分的人健身，也大多是這兩個目的，而除了這兩個目的，還有的人健身是為了讓自己活的更加的年輕。
最評為最潮劉老頭的大爺，今天已經61歲了，他叫劉勝，但大家都喜歡叫他劉老頭，根據他自己的說法，他已經堅持健身40年了，“紳士”反正不敢想象能夠堅持健身40年是一種什麼樣的毅力，最起碼我覺得我是堅持不下去的，如今的劉老頭，穿衣顯瘦、脫衣有肉，什麼八塊腹肌、人魚線，統統不在話下。
最潮劉老頭也將自己平時的一些視頻發到網上，網友們看了之後紛紛驚呼，真的太帥了，這才是真正的老炮。劉老頭在健身方面真的是沒有任何可以挑剔的地方，各個的肌肉群，包括背肌、腹肌、胸肌、二頭肌和肩肌，真的就算是一個小夥子，想要練成這種肌肉都是非常困難的事情。
最潮劉老頭也最終靠堅持了40年的健身，活成了他最想要的樣子，他平時的街拍，真的看不出是一個已經61歲的大爺，有的只是感覺這個人很帥氣、很潮。想一想，似乎彭于晏老了以後也就是這個樣子把。
對於最潮劉老頭，很多人覺得大爺這個年紀了不應該這樣練，因為增肌訓練，除了要保持一個高強度的訓練之外，還要保持一定的蛋白質的補充，60歲的大爺的內臟器官功能肯定是不如20歲的小夥子了，對於劉大爺這種練法很多人還是覺得不太安全。
但“紳士”個人還是覺得，劉老頭能夠練成這個樣子，也是他自己確實喜歡健身，才能夠堅持40年的，能夠有這麼一個興趣愛好，並且堅持40年之久，就已經足夠，現在劉老頭出名了，被很多人認識了，他其實也很開心，覺得自己一直堅持和努力的東西被人認可的感覺，而且60歲的年齡能夠活出20歲的生活，我們還能有什麼資格去批判呢？
最後也是祝劉老頭，鮮衣怒馬，永遠少年。
