如果說高爾夫運動是一場戰勝自己的運動，那麼首要的一條，就是認識自己，學會與自己共處。這樣，你才能收穫更長的高爾夫運動人生。
菲爾·米克爾森是高球賽場的常青球員，在年滿50的高齡之後,還能叱吒賽場,更是在常青賽上大殺四方，如果說他有什麼常青秘訣，那大概就是他與自己的共處之道。
與病痛和平共處
雖然高爾夫運動是一項安全性相對較高的運動，但運動就避免不了會面對各種疾病傷痛，即使不是運動造成的傷痛，也會令人產生退縮的想法，使高爾夫運動面臨停滯。
生活沒有高爾夫會少了許多樂趣與健康，要知道，很多疾病是無法100%治癒的，但我們仍然可以通過各種方法，找到帶病運行的最佳狀態，延長運動壽命。
老米患有銀屑病和銀屑病性關節炎，這兩種病都是無法治癒的，但老米並沒有因此喪氣，他找到了適合自己的藥物，通過健身、節食和訓練等方法，控制了病情，使生活走向正常化，再次走向了職業賽場的巔峰狀態。
與生活和諧共處
高爾夫運動是一項講求自我管理的運動，想要保持長期良好的運動狀態，是要知道自己能接受什麼樣的食物，身體喜歡什麼樣的食物，按照什麼樣的作息能讓自己更有活力。
老米在2020年接受採訪時曾說，“年輕時我沒有概念，沒有意識到我給身體投餵了什麼東西，含有多少糖分，會引起什麼炎症；我只是單純地享受食物。”而近幾年，老米卻開始加強自我的身體管理，他開始階段性的節食，6天一個周期，只喝咖啡，砍掉了大多數的肉類攝入。有節制的飲食也讓他更輕鬆更有效地緩解了運動員常有的關節疼痛。
保持自我成長
隨着年紀的增長，高爾夫運動的體力與專註力都需要投入更多的努力。但如果想要保持運動的壽命，需要通過自我與藉助外力讓自己保持運動的激情，並在自我成長中獲得更多運動的樂趣。
對於家庭美滿，年過五旬的老米來說，商業收入早已高過了他的賽事收入，但老米並沒有坐等天命，他依然對成功抱有渴望，對未知充滿好奇，不斷探索外面的世界。
他積極主動地去尋找切實可行的方法，熱情地擁抱新科技、新體能訓練方法、嘗試新的球具、工具，在PGA錦標賽的決賽輪轟出了366碼的距離，證明自己的寶刀未老。
以遊戲的心態應對一切
很多時候，我們會因為球打得不好和自己置氣，輕的低頭咒罵幾句，重的摔球杆、罵球童，更狠的抽自己一個耳光，總之彼時就是一種怒己不爭的心態。但這樣喜怒嗔痴並不能激勵我們持久的運動熱情。
老米的高球人生，大半是遊戲的心態——年輕時玩心大，和人賭球比贏大滿貫賽更有激情和動力，年老了，卻又不願打美巡常青賽，寧願屈尊接受美國公開賽的外卡，他並不在乎成為別人眼中的英雄，只享受自我主宰人生的過程。
蓋伊·亨德里克斯說，“記住你打高爾夫球，是因為你要運動，而不是球要運動。”
任何運動都有遊戲的成分，將運動的快樂，建立在桿數的追求與打敗球友的之上，總會有喜怒無常的時候，不如以遊戲的心態，享受運動的過程，把快樂當成運動的追求。
嚴於律己的伍茲，由於嚴苛的訓練而使職業生涯飽受傷病困擾，幾度復出。老米卻始終保持着良好的狀態，一派我行我素的老頑童性格。
正如某球迷所說，50歲的老米在2021PGA錦標賽的勝利，讓他“理解五四青年節的新含義了，54歲之前都是青年。”
學會與自己共處，讓老米擁有了更長的運動生涯，而這，也是高爾夫運動壽命常青的秘訣。
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