“我希望擁有粗糙但強大的力量，勝過虛偽的美麗。美要加上滋味、加上尊重、加上有力的心跳和贏，才是人生的美滿。”
曉茹在距離預產期40天的時候在微博上寫下了這句話。
這句話出處來自張曼玉，曉茹加上自己的理解把原文中的「開心」改成了「尊重」、「別的東西」改寫成了「有力的心跳和贏」。
這個時候，她已經堅持「孕期健身」8個多月了。
看照片更有說服力。在這張拍攝寫真間隙的自拍里，除了凸出的腹部，能明顯看到曉茹緊緻的身體線條。
最重要的，是由內而外散發的健康和生命力的狀態，讓懷孕八個月的她看起來格外美麗。
01
“沒有什麼能阻擋我健身”
曉茹有一個健身原則，那就是——“定下訓練計劃，無論晚睡、疲憊、出差、疼痛都要完成，無一例外。技巧是彈性原則，定較低的底線，比如至少四個動作每組12個，狀態不好就完成底線，狀態好就練兩個小時。”
從懷孕直到現在，這個健身原則從沒有中斷過。
只不過懷孕之後，她把早上劇烈的HIIT（高強度間歇）從平日的40min縮短到了15min，又在晚上加了6-7min的拉伸和瑜伽。
“強度大概維持在每周6-7次”，幾乎就是每天必備了。
當被問到孕期為何還要堅持健身的時候，曉茹給我講了一個故事。
“我記得一個男性朋友跟我說，你整天這樣健身，現在看着是很好看，但你將來生了孩子不都一樣嗎？
我想告訴他，不都。不是這樣的。”
懷孕以後同樣可以很漂亮。對曉茹來說，健身更多的是一種生活方式。不僅僅是美，而是自我掌控的勇氣，和長久堅持一件事的自信。
目標堅定後，接下來就是如何忽略某些阻礙或打擾的聲音。
曉茹很有技巧地分成了三部分。
“首先我會盡量降低家人的阻力，因為家人知道我的體質和性格，所以一般都是比較支持的。
然後就是在健身房面對陌生人的時候，現在孕8月比較明顯，之前穿寬鬆的衣服其實看不出來，所以我就穿得比較寬鬆，減少別人的打擾，就不會產生外界眼光的壓力。
最後是同事善意的關心，這方面我會善意的避開討論。不去爭論對錯，只堅持內心的想法然後去做就好了。”
不要試圖去跟世俗和不理解的人去對抗，只要按照自己的想法往前走，得到自己想要的結果就好了。就像瀟洒姐說的“人和人的差別甚至超過了性別，超過了物種”。
而當你得到了自己想要的結果 ，別人的看法又有什麼重要的呢？
*不過曉茹這裡特別提醒，孕期能否健身還跟個人體質有關，因為她有長期健身的習慣，且孕吐或其他不良反應很少，所以就這麼堅持下來了。如果身體不適還是不要逞強哦。
02
向前一步
曉茹之前參加過一次馬甲線大賽。
她說，打算生了寶寶以後，再以一個“孕媽”的角色去參加一次。
得知有馬甲線大賽，喜歡嘗試新事物的她決定從山東來北京試一試。
勇敢總會有驚喜，最終她獲得了全國十強的好成績，平板支撐還得到了全場第一。
曉茹說，當時大部分女孩都是來自外地的，普通的女孩，但是站在那個舞台上的瞬間就開始熠熠生輝。
“不要擔心自己練得不好，哪裡不完美，只要想去，就要積極地試一試。”
提起這個經歷，曉茹很開心自己的勇敢。
“健身一段時間，我能進全國十強。認識那麼多朋友，所得到的東西，和邁出去這一步所需要的的勇氣來比，實在是太多了。”
也因為付出被看見，她的健身習慣從此以後再也沒有改變過，直到現在。
健身之前，曉茹120斤左右，經過這麼長時間的健身，她的體重（孕前）保持在107、108斤，十分穩定。“一開始還是追求體重的瘦，真正系統訓練之後，對體重就不是太在意了。”
對呀，因為看見鏡子中的自己，那種狀態無需用體重就能證明。
而健身帶來的最大改變，莫過於整個人的生活狀態和工作狀態的全面轉變。
健身會讓人上癮，就是這種正向循環的生活方式會讓人上癮。
03
讓自己幸運，這是一種能力
15年初始的時候，曉茹正在山東省的某縣級市做基層公務員。
第一個是“珍視自己有限的一生，期待它的豐富和飽滿”——儘可能多地去體驗，即使明知結果不會特別完美，還是沉浸在參與的全程中，結果往往會有驚喜。
第二個就是勇敢，“面對困難，選擇上或不上的時候，一定要選擇迎難而上。”
從那之後，她一點都不怕困難的任務。“越困難越要迎難而上，讓我在一次又一次的自我印證中更加勇敢。”
掌握這個原則，她一路成為了最年輕的科級幹部，副局長，在縣裡面野蠻生長，完全打破了年齡和性別的束縛。
然後在2019年底，參加了公務員遴選考試。遴選考試就是公務員體系內部的選撥考試，通俗理解的話“比公務員上岸難十倍吧。”
一旦展開了更宏大的想象，就不會任由自己停在原地。
曉茹開始備考。
她的備考原則跟健身也很相似——“給自己設置最小目標，比如應該學30頁，我告訴自己，不想看的話，只看2頁就可以了，我就完成任務了。”
就這樣說服自己開始後，往往30頁的內容都可以完成。
因為一旦進入那個狀態，就不捨得破壞那個“心流時間”了。
備考的時候，輔導機構老師跟曉茹說，每個題目的答案，你都要背十遍。曉茹聽了以後，默默把自己的標準翻了一番。
20遍，甚至是50-100遍。是的，你沒聽錯。
每個人的筆記可能都是一本教材，但曉茹的，是三本。以至於後來真的被輔導機構拿去做了教材。
“在這種情況下，贏的就不可能是別人。”曉茹斬釘截鐵地說。
當時筆試是第三名，一共三人進面試，曉茹一舉逆風翻盤，筆試第一，並獲得綜合分當天下午全省第一，考進了現在的省機關某局。
包括現在，你仍能看到曉茹努力拓寬邊界的選擇。就前段時間的“100年主題演講比賽”，當被問參不參加的時候，她毫無猶豫地就選擇了參加。
機會面前，永遠選擇上。
即使這個時候她已經懷孕好幾個月了，但身體沒有任何不適的時候，她不願意放棄，並且如常的工作也讓她的心態更加穩定。
也是預料之中，曉茹獲得了全局的第一名，即將代表省局參加全省的比賽。高手如雲，但她毫不畏懼。
而這些看似的幸運無非是，她擁有讓自己幸運的能力。這種能力，全藏在自己的勇敢與精進之中。
當我們聊到她為什麼可以事事堅持做到做好的時候，曉茹給我看了她書桌上的一張便利貼。
那是去年9月的一天，當天工作很多壓力很大，她的情緒也很低落，但她還是要求自己按照計划去健身了，而當15分鐘過去，一切都不一樣了。
疲憊一掃而光。
“健身完才感覺真正的快樂。所以不管多累，一定要到健身房！”
因此她把紙條貼在隨處可見的地方，用來提醒自己。“因為我知道，無論健身前有多難過或者多抵觸，回來後我就會快樂。”
這個紙條是到達後的快樂，她品嘗過，也就不怕再一次啟程。
無論是健身，還是任何想做的事。
