拉球時想提高穩定性要學會壓拍,但如果旋轉手腕去壓拍,你就錯了

2021年09月06日19:06:07 減肥 1441

拉球時想提高穩定性要學會壓拍,但如果旋轉手腕去壓拍,你就錯了 - 天天要聞

濕父答疑:

關於我們講的拉球當中去製造球的弧線,拉球時動作上面有一個曲度的,不是完全線性的,動作上面看起來它是一個曲度的。比如說我引拍的時候拍面是立的比較多,然後拉球的過程當中拍型向前去壓,所以他不理解的是拍型的問題。

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他認為是要靠前臂和手腕去主動壓拍,他認為是主動壓拍。實際上我們在拉球的過程當中,我們的手腕是沒有去刻意壓拍,手腕基本上是不怎麼去動的,它是放鬆的,像個鞭子一樣。

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一、關於壓拍

在引拍的時候會立的多一點,發力的時候自然地向前,甩的過程當中往前有一點點的壓拍,但這個拍不是靠手腕這裡傳出來,手腕沒有轉拍,他只是發力的時候,這裡有一個自然的調節發力。

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橫拍的話,我們的大拇指和食指有一個自然調節的發力,它不是靠手腕去轉出來的。如果是直拍的話,也是一樣,大拇指和我們中指在頂住的時候,大拇指進行調整。大拇指、食指、中指這三個指頭調整一下,它也是一個先放鬆再發力的過程,自然的調節拍面,所以我們在拉弧圈球的時候,不要刻意的去動手指手腕,基本上是不動的,手指手腕放鬆就行了。

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二、放鬆發力

很多業餘愛好者在學弧圈球的時候,他就是發不出力,他怎麼樣也拉不轉,是因為手臂太僵硬了,用手臂去調節拍面,刻意的用手腕去調節拍面,反而導致了這個球摩擦不轉吃不住,實際上我們要提高拉弧圈球的質量,前臂和手腕是一定要放鬆的。

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拉球靠我們的腰部帶動手臂去發力,而且不光帶動前臂用力,大臂前臂再到手腕,整個手臂都要帶動,光靠前臂揮拍會導致動作不完整。

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三、弧線

拉球的曲度不光是靠我們手臂手腕來製造,更多的靠的是身體的重心,身體重心在壓低的時候,拍面自然就立的多。在拉起來向前用力的時候,拍面會壓下去,這個壓下去的度數從多少度到多少度,它不是靠手腕去調節的,主要是身體的重心來調節拍面。

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要把球拉穩,首先不要把你的注意力放在手臂上,手臂手腕一定是處於放鬆的狀態,你的注意力是讓你的整個力量傳導到球上面來,所以你整個身體的發力一定要很協調。

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只有放鬆了手臂真的舒展了,你拉球的質量才會高。所以說我們要把弧圈球摩擦的轉摩擦的薄,把球控制穩定,首先你要整個身體的發力足夠的協調,他絕對不是靠某一個部位就能把球的質量提高。

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這是我們今天講的關於弧圈球發力的問題,謝謝大家觀看。

乒乓網劉寶生整理

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